เดินป่ากับเดิน
การเดินเป็นกิจกรรมหนึ่งที่เราทุกคนรู้จัก เนื่องจากเป็นรูปแบบการเคลื่อนที่เพียงรูปแบบเดียวที่เราใช้ในการเคลื่อนที่ไปรอบๆ มันแตกต่างจากการวิ่งในแง่ที่รู้สึกผ่อนคลายและไม่ต้องการให้เราพยายามเป็นพิเศษในการย้ายจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง การเดินป่าเป็นกิจกรรมเดินรถอีกกิจกรรมหนึ่งที่ทำโดยหลายๆ คนในรูปแบบของการออกกำลังกาย แม้ว่าจะมีหลายคนที่รู้สึกสดชื่นและเต็มไปด้วยความสนุกสนานและความตื่นเต้น หนึ่งเดินเมื่อเขาเดินป่าแม้ว่าจะอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นธรรมชาติ แล้วอะไรที่แยกการปีนเขาออกจากการเดินล่ะ? ให้เราค้นหาในบทความนี้
เดิน
การเดินหรือพยาบาทเป็นการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของมนุษย์ แม้ว่าเด็กแรกเกิดจะเรียนรู้จากการฝึกฝนก็ตาม อย่างไรก็ตาม ในบทความนี้ เราให้ความสำคัญกับการเดินเป็นการออกกำลังกายมากกว่ารูปแบบการเคลื่อนไหวเพียงอย่างเดียว การเดินถือเป็นวิธีออกกำลังกายที่มีประโยชน์โดยแพทย์ แม้ว่าควรเดินด้วยท่าทางที่ถูกต้องและด้วยความเร็วที่สม่ำเสมอมากกว่าการเดินแบบสบาย ๆ การเดินได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคมะเร็ง เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ รวมถึงความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การเดินยังช่วยเพิ่มอายุขัยของมนุษย์อีกด้วย
เดินป่า
การเดินป่าเป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องใช้คนเดินท่ามกลางธรรมชาติที่มักเป็นภูเขา ผู้คนชอบปีนเขา และกิจกรรมนี้ได้รับความนิยมอย่างมากจนมีการสร้างเส้นทางเดินพิเศษขึ้นในพื้นที่ภูเขา เพื่อให้ผู้คนได้มีพื้นที่ใหม่ๆ และให้กำลังใจพวกเขา ผู้คนเดินป่าด้วยเหตุผลหลายประการการเดินป่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การลดน้ำหนัก การลดความวิตกกังวล และสำหรับการปรับสีโดยรวมของร่างกายส่วนล่างโดยเฉพาะขา มีทั้งการเดินป่าแบบไปเช้าเย็นกลับที่เสร็จสิ้นในวันเดียวและการแบกเป้ที่ต้องเดินป่าหลายวันจึงจะครบตามเส้นทาง
เดินป่ากับเดินต่างกันอย่างไร
พจนานุกรมบอกว่าการเดินป่าเป็นการเดินระยะไกลเพื่อความเพลิดเพลิน คำจำกัดความนี้เทียบได้กับการเดินเขาอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าเมื่อใดที่การเดินจะกลายเป็นการเดินป่า มันเป็นเพียงความสุขที่ได้เดินท่ามกลางธรรมชาติ แบกเป้ไว้บนหลังซึ่งถือเป็นการเดินป่า หรือมีอะไรที่มากกว่านั้นที่ทำให้การเดินขึ้นเขา? เดินไปตามชายหาดก็ยังเดินอยู่และเดินบนทางลาดในเมืองก็เดินเช่นกัน เกี่ยวข้องกับเส้นทางที่ไม่ปูผิวทางและการตั้งแคมป์เป็นกิจกรรมที่ทำให้การเดินป่าน่าสนใจและน่าตื่นเต้นมากขึ้น ในท้ายที่สุด ทั้งหมดก็ขึ้นอยู่กับภูมิประเทศที่บุคคลนั้นใช้เวลาอยู่เพื่อตัดสินใจว่าเขาจะเดินหรือปีนเขา