อารมณ์กับความรู้สึก
พวกเราส่วนใหญ่ใช้คำว่าอารมณ์และความรู้สึกแทนกันได้ แม้ว่าจะมีความแตกต่างระหว่างแนวคิดของทั้งสองก็ตาม คำศัพท์ อารมณ์ และความรู้สึกเหล่านี้ ใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านจิตวิทยา อารมณ์หมายถึงสภาวะทางจิตใจที่ซับซ้อน เช่น ความสุข ความโกรธ ความหึงหวง ความเศร้าโศก ฯลฯ ในทางกลับกัน ความรู้สึกสามารถกำหนดได้ว่าเป็นทัศนคติทางจิตที่สร้างขึ้นจากการมีอยู่ของอารมณ์ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าอารมณ์และความรู้สึกต่างกัน จากบทความนี้ ให้เราตรวจสอบความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก
อารมณ์คืออะไร
อารมณ์มีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์เนื่องจากเป็นแรงจูงใจ อารมณ์เหล่านี้สามารถกำหนดได้ว่าเป็นสภาวะทางจิตวิทยาที่ซับซ้อน อารมณ์สามารถเป็นบวกหรือเป็นลบและมีผลกระทบอย่างมากต่อเรา ตามที่ Paul Eckman กล่าวมีอารมณ์พื้นฐานหกประการที่เป็นสากล คือ ความสุข ความเศร้า ความโกรธ ความกลัว ความประหลาดใจ และความรังเกียจ อย่างไรก็ตาม ภายหลัง นักจิตวิทยาได้รวมอารมณ์อื่น ๆ ไว้ในรายการนี้ เช่น ความภาคภูมิใจ ความตื่นเต้น ความอับอาย ดูถูก ความอัปยศ ฯลฯ
อารมณ์ประกอบด้วยสามองค์ประกอบหลัก สิ่งเหล่านี้คือประสบการณ์ส่วนตัว การตอบสนองทางกายภาพ และการตอบสนองทางพฤติกรรม ประสบการณ์ส่วนตัวเน้นว่าแม้ว่าอารมณ์จะเกือบจะเป็นสากล แต่ประสบการณ์ส่วนบุคคลของแต่ละอารมณ์อาจแตกต่างกัน วิธีที่คนคนหนึ่งประสบกับความโกรธอาจไม่เหมือนกันกับอีกคนหนึ่ง ในแง่นี้ อารมณ์เป็นเรื่องส่วนตัว การตอบสนองทางสรีรวิทยาเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เช่น เหงื่อออก หัวใจเต้นเร็ว คลื่นไส้ เป็นต้นเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ทางอารมณ์ การตอบสนองพฤติกรรมเกี่ยวข้องกับการแสดงอารมณ์ ตัวอย่างเช่น ถ้าคนๆ หนึ่งกำลังยิ้ม เราก็สามารถเข้าใจว่าบุคคลนั้นมีความสุข คำอธิบายของอารมณ์นี้ทำให้เราเข้าใจว่าอารมณ์นั้นซับซ้อนมาก และสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากปัจจัยแวดล้อม เช่น สถานการณ์ที่เราพบเจอในชีวิตประจำวัน หรือแม้แต่สภาวะอื่นๆ
ยิ้มแสดงอารมณ์แห่งความสุข
ความเชื่อมั่นคืออะไร
ความรู้สึกสามารถกำหนดได้ว่าเป็นทัศนคติทางจิตใจ เป็นความคิดที่ได้รับอิทธิพลจากอารมณ์ ความรู้สึกช่วยให้บุคคลสามารถถ่ายทอดอารมณ์ผ่านการแสดงออก ตัวอย่างเช่น
เขาแสดงความรู้สึกเกี่ยวกับเรื่องนี้
ตัวอย่างด้านบนเน้นว่าคำว่าความรู้สึก ใช้เพื่อแสดงความคิดเห็นหรือความคิดของบุคคลซึ่งเกิดจากอารมณ์ของเขา
นักจิตวิทยาและนักสังคมวิทยาบางคนเชื่อว่าความรู้สึกเป็นแนวคิดทางสังคมวิทยาต่างจากอารมณ์ เพราะมันสร้างความเชื่อมโยงระหว่างด้านความรู้ความเข้าใจและสรีรวิทยากับแง่มุมทางสังคมและวัฒนธรรม ในแง่นี้ ความรู้สึกต่างจากอารมณ์ซึ่งส่วนใหญ่จำกัดอยู่ที่มิติทางจิตวิทยา ความรู้สึกก้าวไปอีกขั้น อารมณ์มักจะไม่ใช่อารมณ์หลัก แต่มีการจัดอย่างสูง McDougall กล่าวว่าความรู้สึกมักจะเชื่อมโยงอารมณ์หลักกับการกระทำ นี่คือเหตุผลที่นักจิตวิทยาพิจารณาความรู้สึกว่าเป็นการจัดการที่เป็นระเบียบ ความรู้สึกเกิดขึ้นจากความสัมพันธ์กับวัตถุทางสังคม ตัวอย่างเช่น ความรัก ความอิจฉาริษยา ดูถูก ความเศร้าโศก ล้วนหมุนรอบบุคคลอื่น ทำให้บุคคลนั้นเป็นวัตถุทางสังคมซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกนึกคิด สิ่งนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าอารมณ์และความรู้สึกเป็นสองแนวคิดที่แตกต่างกันแต่มีความเกี่ยวข้องกัน
ความรู้สึกทำให้แต่ละคนสามารถถ่ายทอดอารมณ์ผ่านการแสดงออก
อารมณ์กับความรู้สึกต่างกันอย่างไร
นิยามของอารมณ์และความรู้สึก:
• อารมณ์สามารถกำหนดได้ว่าเป็นสภาวะทางจิตวิทยาที่ซับซ้อน
• ความรู้สึกสามารถกำหนดเป็นทัศนคติทางจิต ความคิดที่ได้รับอิทธิพลจากอารมณ์
การเชื่อมต่อ:
• ความรู้สึกคือการแสดงอารมณ์ที่ผูกติดอยู่กับวัตถุทางสังคม
ขนาด:
• อารมณ์ส่วนใหญ่จะจำกัดอยู่ที่มิติทางจิตใจ
• ความรู้สึกก้าวไปอีกขั้นในการจับมิติทางสังคม
ธรรมชาติ:
• อารมณ์มีความดิบและเป็นธรรมชาติมาก
• ความรู้สึกมีการจัดการอย่างดีเยี่ยม