ความแตกต่างที่สำคัญ – อารมณ์กับอารมณ์
อารมณ์และอารมณ์เป็นคำสองคำที่มักสร้างความสับสน แม้ว่าคำสองคำนี้จะมีความแตกต่างที่สำคัญก็ตาม ขั้นแรก ให้เรากำหนดอารมณ์และอารมณ์ อารมณ์หมายถึงสภาวะทางอารมณ์ ตรงกันข้าม อารมณ์หมายถึงสภาพจิตใจ อารมณ์มักเป็นผลมาจากสิ่งเร้าภายนอกต่างจากอารมณ์ ความแตกต่างที่สำคัญอย่างหนึ่งระหว่างอารมณ์และอารมณ์คือ อารมณ์จะคงอยู่เป็นระยะเวลานาน ไม่เหมือนอารมณ์ที่คงอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น
อารมณ์คืออะไร
ตามที่นักจิตวิทยาบอก อารมณ์สามารถเข้าใจได้ง่ายๆ ว่าเป็นสภาวะทางอารมณ์สภาวะทางอารมณ์นี้สามารถคงอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือระยะเวลานานขึ้น บางครั้งคนๆ หนึ่งสามารถมีอารมณ์เฉพาะได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ อารมณ์มีผลโดยตรงต่อพฤติกรรมของเรา ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพถ้าคุณอยู่ในอารมณ์หดหู่ วิธีที่คุณโต้ตอบกับสิ่งต่างๆ โต้ตอบกับผู้อื่น ทำงานประจำวันของคุณจะแตกต่างไปจากอารมณ์ที่ร่าเริงอย่างสิ้นเชิง นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเข้าใจอารมณ์ของคุณอย่างลึกซึ้งจึงเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากอารมณ์จะส่งผลต่อมุมมองและพฤติกรรมของคุณได้โดยตรง
จากการศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์และบุคลิกภาพ คนที่มีบุคลิกที่มองโลกในแง่ดีมักจะอารมณ์ดีเป็นส่วนใหญ่ ในทางกลับกัน คนที่มองโลกในแง่ร้ายมากมักมีอารมณ์หดหู่ นอกจากบุคลิกภาพของเราแล้ว ยังมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่ออารมณ์ของเรา ปัจจัยเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ การอดนอน การใช้ยา และการใช้ชีวิต
ในทางจิตวิทยาที่ผิดปกติ นักจิตวิทยาชี้ให้เห็นความผิดปกติต่างๆ ที่เชื่อมโยงกับอารมณ์ พวกเขาเน้นว่าคนที่ควบคุมอารมณ์ได้ยากสามารถทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ dysthymia โรคสองขั้วและภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
อารมณ์คืออะไร
อารมณ์ หมายถึง สภาพจิตใจ สิ่งนี้ไม่ควรสับสนกับอารมณ์เพราะไม่เหมือนกับอารมณ์ อารมณ์มักเกิดจากบางสิ่ง ตัวอย่างเช่น ในวันเกิดของคุณ คุณได้รับของขวัญที่สวยงามจากเพื่อน นี้ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมาก นี่คืออารมณ์ อยู่ได้เพียงช่วงสั้นๆ และเป็นปฏิกิริยาต่อสิ่งเร้าภายนอก
ในปี 1972 นักจิตวิทยาชื่อ Paul Eckman ได้ระบุอารมณ์พื้นฐาน 6 ประการที่เป็นสากล คือ ความสุข ความเศร้า ความโกรธ ความประหลาดใจ ความกลัว และความรังเกียจ ต่อมาในปี 1999 อารมณ์อื่นๆ เช่น ความพึงพอใจ ความภาคภูมิใจ การดูถูก ความอับอาย ความอับอาย ความสนุกสนาน และความตื่นเต้น ถูกเพิ่มเข้าไปในรายการ
อารมณ์ประกอบด้วยสามองค์ประกอบหลัก สิ่งเหล่านี้คือประสบการณ์ส่วนตัว การตอบสนองทางสรีรวิทยา และการตอบสนองทางพฤติกรรมหรือการแสดงออกประสบการณ์ส่วนตัวหมายถึงประสบการณ์ของแต่ละบุคคล สิ่งนี้เน้นที่ความแตกต่างของอารมณ์ในแต่ละบุคคล แม้ว่าจะจัดอยู่ในหมวดหมู่สากล เช่น ความสุขหรือความเศร้า ประการที่สอง ปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาหมายถึงความรู้สึกของบุคคลนั้นทางสรีรวิทยา ซึ่งรวมถึงการเต้นของหัวใจที่แข่งกัน เหงื่อออก การหายใจเร็ว ฯลฯ องค์ประกอบสุดท้ายของการตอบสนองทางพฤติกรรมหรือการแสดงออกจะเน้นไปที่การแสดงออกของแต่ละคน
อารมณ์กับอารมณ์ต่างกันอย่างไร
นิยามของอารมณ์และอารมณ์:
อารมณ์: อารมณ์หมายถึงสภาวะทางอารมณ์
อารมณ์: อารมณ์หมายถึงสภาพจิตใจ
ลักษณะของอารมณ์และอารมณ์:
ระยะเวลา:
อารมณ์: อารมณ์จะคงอยู่นานขึ้น
อารมณ์: อารมณ์จะคงอยู่ในช่วงเวลาสั้นๆ
ความเข้ม:
อารมณ์: อารมณ์เบาๆ
อารมณ์: อารมณ์รุนแรงมาก