น้ำหนักเกินเทียบกับโรคอ้วน
ปริมาณไขมันในร่างกายส่งผลต่อรูปร่างหน้าตา ความดึงดูด และสุขภาพด้วย น้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นปัญหาของคนที่ได้รับการบำรุงเลี้ยงมากเกินไป อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุทางพันธุกรรมบางอย่างที่หาได้ยากสำหรับโรคอ้วน การบริโภคคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่มากเกินไป และการขาดการออกกำลังกายเป็นสาเหตุหลักของโรคอ้วนและน้ำหนักเกิน
ปริมาณไขมันที่แน่นอนไม่สามารถวัดได้โดยวิธีโดยตรง จึงมีเครื่องมือมากมายในการวัดทางอ้อม BMI (ดัชนีมวลกาย) เป็นที่นิยมมากที่สุดในการวัดน้ำหนักตัวเทียบกับส่วนสูง ค่าดัชนีมวลกายคำนวณโดยการหารน้ำหนัก (เป็นกก.) ด้วย (ความสูงเป็นเมตร)เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายจะคำนวณไขมันในร่างกาย แต่ยังคงใช้ค่าดัชนีมวลกายเพื่อกำหนดน้ำหนักเกินและความอ้วนของร่างกายมนุษย์
BMI ช่วงอ้างอิงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ เป็นเพราะความแปรปรวนของคนในประเทศ โดยปกติ BMI 25 จะถูกตัดออกเนื่องจากน้ำหนักเกิน BMI 25 ถึง 30 ถือว่ามีน้ำหนักเกิน กว่า 30 คนจัดว่าเป็นโรคอ้วน โรคอ้วนจัดอีกครั้งเป็นคลาส 1, II และ III ขึ้นอยู่กับมูลค่า
คนอ้วนควรออกกำลังกายและควบคุมอาหารเป็นประจำเพื่อลดน้ำหนักและรักษาค่าดัชนีมวลกายให้ต่ำกว่า 25 คนอ้วนต้องให้ความสำคัญกับการลดน้ำหนักมากขึ้น โรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่รู้จักกันดีในหลายโรค โรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นตัวอย่างบางส่วน ทั้งคนอ้วนและคนอ้วนจะเป็นโรคข้ออักเสบและข้อต่อเนื่องจากน้ำหนักตัว
สรุป
• น้ำหนักเกินและโรคอ้วนไม่ดีต่อสุขภาพ
• ทั้งคู่ได้รับการวินิจฉัยโดยใช้ BMI
• BMI 25 ถึง 30 ถือว่าน้ำหนักเกิน
• ค่าดัชนีมวลกายเกิน 30 ถือเป็นโรคอ้วน
• คนอ้วนเสี่ยงเป็นโรคอ้วน
• คนอ้วนเสี่ยงเป็นโรคต่างๆ มากขึ้น