ความเศร้ากับภาวะซึมเศร้า
อาการซึมเศร้ากลายเป็นปัญหาสุขภาพที่พบมากเป็นอันดับสองทั่วโลก และการวินิจฉัยและรักษาเป็นเรื่องยากมาก เนื่องจากอาการดังกล่าวมีลักษณะเฉพาะร่วมกับการตอบสนองทางอารมณ์ง่ายๆ ที่ผู้คนพบ พูดง่ายๆ ว่าภาวะซึมเศร้าไม่ใช่ความเศร้าและไม่ใช่ความเศร้าโศก อาการซึมเศร้าเป็นกลุ่มอาการและอาการแสดง ซึ่งทำให้เป็นโรค และมีเกณฑ์เฉพาะสำหรับการวินิจฉัยโรค ความเศร้าโศกเป็นปฏิกิริยาต่อการสูญเสียคนที่รัก ดังนั้นจึงมีความแตกต่างในด้านความเศร้าโศกและภาวะซึมเศร้า และบทความนี้จะเป็นประโยชน์ในการแยกแยะความแตกต่างระหว่างคำสองคำนี้
ความเศร้าคืออะไร
ความเศร้าโศกเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อการสูญเสียคนที่รักและมักแสดงออกเป็นความเศร้าและการร้องไห้ มักเกี่ยวข้องกับการสูญเสียใครบางคน มีหลายทฤษฎีที่หยิบยกมาอธิบายคำตอบนี้ และได้อธิบายเจ็ดขั้นตอนของความเศร้าโศก ในระยะแรกบุคคลนั้นไม่เชื่อความจริงของการสูญเสีย ขั้นต่อไปรวมถึงการปฏิเสธ การต่อรอง ความรู้สึกผิด ความโกรธ ความหดหู่ใจ และการยอมรับความจริงในที่สุด ซึ่งทำให้บุคคลนั้นกลับสู่ชีวิตปกติของเขา พบแล้ว; นอกเหนือจากการตอบสนองทางอารมณ์แล้ว ยังประกอบด้วยองค์ประกอบทางร่างกาย ความรู้ความเข้าใจ สังคม และพฤติกรรม
ไม่มีวิธีการรักษาเฉพาะเพื่อรับมือกับความเศร้าโศก แต่มีรายงานว่าการให้คำปรึกษามีผลดี
อาการซึมเศร้าคืออะไร
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ภาวะซึมเศร้าคืออาการทางคลินิก อารมณ์ซึมเศร้า สูญเสียความสนใจและความเพลิดเพลิน พลังงานลดลง และความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้นถือเป็นลักษณะของภาวะซึมเศร้าคุณสมบัติอื่น ๆ ได้แก่ ความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองลดลง ความคิดเกี่ยวกับความรู้สึกผิดและความไร้ค่า มุมมองที่เยือกเย็นและมองโลกในแง่ร้ายในอนาคต ความคิดหรือการกระทำที่ทำร้ายตนเองหรือการฆ่าตัวตาย สมาธิและความสนใจลดลง การนอนหลับรบกวน และความอยากอาหารลดลง อาการเหล่านี้ควรใช้เวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ในการวินิจฉัย
ในภาวะซึมเศร้า อารมณ์ต่ำไม่ได้แตกต่างกันมากนัก และมักไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ อารมณ์อาจแสดงออกถึงความผันแปรในแต่ละวันซึ่งมักจะแย่ลงในตอนเช้า ในบางกรณี อารมณ์อาจถูกบดบังด้วยการร้องเรียนทางกายภาพที่มากเกินไป ซึ่งการวินิจฉัยโรคซึมเศร้าทำได้ยากโดยไม่รวมเงื่อนไขอื่นๆ
โรคซึมเศร้าควรได้รับการวินิจฉัยและรักษาเนื่องจากอาจส่งผลต่อสุขภาพของแต่ละบุคคลในทุกวิถีทาง การจัดการรวมถึงการรักษาทางเภสัชวิทยาและจิตวิทยา ยาที่ใช้กันทั่วไปคือยาซึมเศร้า tricyclic เช่น amitriptyline, imipramine และ selective serotonin reuptake inhibitors เช่น fluoxetineควรพิจารณาถึงผลข้างเคียงทั้งหมดเทียบกับประโยชน์ของยา และการมีอยู่ของโรคร่วมอื่นๆ หรือความเจ็บป่วยทางการแพทย์ทั่วไปก่อนที่จะสั่งจ่ายยาใดๆ เหล่านี้ การรักษาทางจิตวิทยารวมถึงการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดระหว่างบุคคล อย่างไรก็ตาม วิธีการรักษาเหล่านี้ต้องการความเชี่ยวชาญและการปฏิบัติตามผู้ป่วยที่ดี
ความเศร้าโศกกับภาวะซึมเศร้าต่างกันอย่างไร
• ความเศร้าโศกเป็นปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อการสูญเสียคนที่คุณรักในขณะที่ภาวะซึมเศร้าเป็นโรคทางคลินิก
• ความเศร้าโศกมักเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าไม่ได้เป็นเช่นนั้น
• มีวิธีการรักษาเฉพาะสำหรับภาวะซึมเศร้า แต่สำหรับความเศร้าโศกไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจง แต่การให้คำปรึกษาอาจมีผลดี