มีสติกับหมดสติ
จิตสำนึกและจิตไร้สำนึกมีความแตกต่างกันหลายประการ สติ คือ การมีสติ มีสติสัมปชัญญะ มีสติสัมปชัญญะ ในขณะที่หมดสติหมายถึงการไม่รู้หรือทำอะไรโดยไม่รู้ตัว การดำรงอยู่ของจิตไร้สำนึกได้รับการยอมรับเมื่อหลายพันปีก่อนโดยอารยธรรมจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวฮินดู และได้รับการอธิบายอย่างละเอียดในตำราศักดิ์สิทธิ์ที่เรียกว่า 'พระเวท' จิตไร้สำนึกแตกต่างจากจิตสำนึกของเราโดยสิ้นเชิง ไม่รับรู้เหตุการณ์ต่างๆ ว่าดี ไม่ดี หรือไม่แยแส ในลักษณะที่จิตสำนึกทำสติสัมปชัญญะจะมืดบอดไปเพราะการตีความความดีและความชั่วของเรา การตัดสินและกรอบอ้างอิงที่เข้มงวดของเราทำให้ไม่เป็นรูปธรรมและมีอคติ นี่คือสิ่งที่สร้างปัญหาให้กับเรา บทความนี้จะกล่าวถึงเรื่องนี้และความแตกต่างอื่นๆ มากมายระหว่างสติและไม่รู้สึกตัว
สติคืออะไร
จิตสำนึกนั้นมีเหตุผลและมีเหตุผล ตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต ในที่นี้ต้องจำไว้ว่าจิตสำนึกไม่ได้รับรู้ถึงการมีอยู่ของจิตไร้สำนึก แต่จิตไร้สำนึกรับรู้ถึงการมีสติเป็นอย่างมาก เราเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ และทักษะมากมายผ่านจิตสำนึกของเรา อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปไม่ได้ที่จิตสำนึกจะจดจำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด และหลายสิ่งหลายอย่างเหล่านี้จะถูกถ่ายโอนไปยังจิตไร้สำนึก ข้อเท็จจริงที่น่าประหลาดใจอีกประการหนึ่งคืออารมณ์ของเราได้รับการให้เครดิตกับจิตไร้สำนึก มันรับรู้เหตุการณ์และวาดภาพในจิตสำนึกของเรา หมายความว่าความรู้สึกทั้งหมดของเราเป็นผลมาจากจิตสำนึกของเราดังนั้น เราสามารถเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาทางอารมณ์หลายอย่าง ฝึกจิตสำนึกให้คิดต่างออกไป
หมดสติคืออะไร
ผู้ประสบความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ของโลกได้ปลดปล่อยจิตใจจากการตัดสินและอคติ พวกเขาเห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นอยู่โดยไม่ผ่านการตัดสินใด ๆ คนเหล่านี้ได้เรียนรู้วิธีดึงศักยภาพของจิตไร้สำนึกและเป็นที่รู้จักในฐานะคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ จิตไร้สำนึกจะไม่ตอบสนองเหมือนมีสติสัมปชัญญะและรับรู้เฉพาะสิ่งที่เกิดขึ้นซึ่งอยู่นอกเหนือจิตสำนึกเท่านั้น จิตไร้สำนึกชอบที่จะเป็นอิสระและทำงานโดยที่คุณไม่รู้ตัว การสื่อสารแบบไม่ใช้คำพูดมาก่อนการสื่อสารด้วยวาจาจะเกิดขึ้นด้วยซ้ำ จิตไร้สำนึกของเราจะตรวจจับใบหน้าที่ยิ้มแย้มและทำให้เกิดรอยยิ้มจากจิตสำนึกของเรา จิตไร้สำนึกเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและโดยสัญชาตญาณวิชาที่เราเรียนรู้ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากจิตไร้สำนึกของเรา เนื่องจากจิตสำนึกพบว่าเป็นการยากที่จะเข้าใจทฤษฎีที่ลึกซึ้ง ตัวอย่างเช่น ดูเหมือนว่าการเรียนรู้วิธีขี่จักรยานนั้นง่ายพอสมควร แต่การเรียนรู้ส่วนใหญ่กระทำโดยจิตไร้สำนึก เนื่องจากจิตสำนึกไม่สามารถติดตามการทรงตัว รักษาการประสานมือและตา และมองสิ่งกีดขวางทั้งหมดในเวลาเดียวกัน ศิลปะของการขี่จักรยานเมื่อเราเชี่ยวชาญแล้วจะถูกส่งไปยังจิตไร้สำนึก จะเห็นได้ว่าผู้คนจำนวนมากที่ไม่ได้ขี่จักรยานมาเป็นเวลา 40-50 ปีในชีวิต สามารถทำได้ง่ายแม้ในบั้นปลายของชีวิต สิ่งนี้เป็นไปได้เนื่องจากจิตไร้สำนึกของพวกเขาเก็บความรู้ทั้งหมดไว้ การตอบสนองทางสรีรวิทยาของส่วนต่างๆ ของร่างกายนั้นซับซ้อนเกินกว่าที่จิตสำนึกของเราจะติดตามได้ จิตไร้สำนึกของเรามีหน้าที่ควบคุมระบบต่างๆ เช่น ระบบประสาท ระบบไหลเวียนโลหิต ระบบหายใจ ระบบปัสสาวะ และระบบสืบพันธุ์ เป็นต้น
สติกับหมดสติต่างกันอย่างไร
- จิตสำนึกนั้นเป็นไปตามลำดับและเป็นเหตุเป็นผล ในขณะที่จิตไร้สำนึกเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและประมวลผลข้อมูลในทันที
- จิตไร้สำนึกสามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ ในขณะที่จิตสำนึกไม่มีความสามารถนี้
- จิตไร้สำนึกสามารถสร้างความสัมพันธ์และความเชื่อมโยงระหว่างความคิดและความคิดมากมาย ในขณะที่จิตสำนึกเป็นเส้นตรงและคิดในแง่ของเหตุและผล
- จิตไร้สำนึกรู้ดีว่าทำไม ในขณะที่จิตสำนึกแสวงหาเหตุผล
- จิตไร้สำนึกรับรู้และรู้สึกในขณะที่จิตสำนึกทำการคิดทางปัญญา
- ในขณะที่จิตสำนึกทำงานในสภาวะตื่น จิตไร้สำนึกนั้นสัมพันธ์กับความฝัน การไตร่ตรอง การทำสมาธิ และการนอน
- จิตสำนึกต้องพยายามขยับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ในขณะที่จิตไร้สำนึกทำโดยไม่ได้ตั้งใจ