การให้อภัยกับการลืม
การให้อภัยและการลืมอาจดูคล้ายกับพวกเราส่วนใหญ่ แต่ก็มีความแตกต่างกันมาก ในการกระทบยอด เราใช้คำว่าลืมและให้อภัย การให้อภัยคือการเรียนรู้ที่จะเลิกโกรธและเก็บความขุ่นเคืองต่อคนที่ทำผิดต่อเรา ในทางกลับกัน การลืมคือเมื่อเราตัดสินใจที่จะระงับสิ่งที่เกิดขึ้นและก้าวต่อไป สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการให้อภัยเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการลืมเพราะช่วยให้บุคคลนั้นหายเป็นปกติ จากบทความนี้ ให้เราเข้าใจกระบวนการของการให้อภัยและการลืม และตรวจสอบความแตกต่างระหว่างคำสองคำ
การให้อภัยหมายความว่าอย่างไร
การให้อภัยสามารถกำหนดได้ว่าเป็นการหยุดความรู้สึกโกรธและความขุ่นเคืองต่อผู้อื่น นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ ไม่เหมือนในกรณีของการลืมที่คุณเพียงแค่อดกลั้นและเดินหน้าต่อไป การให้อภัยต้องรับมือกับสถานการณ์ บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับเหตุการณ์และสามารถพบความสงบภายในตัวเขา ซึ่งมักจะไม่เกิดขึ้นชั่วข้ามคืนเพราะต้องใช้เวลาและความอดทน แต่มันช่วยให้บุคคลนั้นกลับมามีความสัมพันธ์ต่อโดยไม่หยุด ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพกรณีของเพื่อนสองคน คนที่ทำผิดต่อคนอื่นจะเรียนรู้ที่จะให้อภัยเพื่อนในที่สุด สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหากับอีกฝ่ายเพื่อให้ระบายอารมณ์ของเขาได้ แต่ละคนใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกันเพื่อจัดการกับสถานการณ์ดังกล่าว การให้อภัยสามารถตีความได้ว่าเป็นกระบวนการบำบัดเพราะช่วยให้แต่ละคนเข้าใจอารมณ์ของตนเองและจัดการกับอารมณ์เหล่านั้นได้ นี่เป็นวิธีการเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ดี
การให้อภัยคือการหยุดความรู้สึกโกรธและความขุ่นเคืองต่อผู้อื่น
การลืมหมายความว่าอย่างไร
การลืมนั้นหมายถึงการลืมไม่ลง แต่เมื่อเปรียบเทียบกับคำว่า 'ให้อภัย' นี่เป็นความพยายามโดยเจตนาของบุคคล ลองนึกภาพนักเรียนคนหนึ่งที่ลืมส่วนหนึ่งของบทเรียน นี่ไม่ใช่การพยายามลืมโดยเจตนา แต่ในกรณีนี้ บุคคลนั้นเต็มใจพยายามที่จะลืมบางสิ่งบางอย่าง เพื่อที่เขาจะได้ไปต่อ ในแง่นี้ มันเป็นเพียงการปราบปรามเหตุการณ์ ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพคู่รักที่ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากซึ่งความไว้วางใจระหว่างทั้งสองฝ่ายถูกทำลายลง คนที่ทำผิดรู้สึกถูกหักหลังและเจ็บปวด แต่เพื่อประโยชน์ของความสัมพันธ์ เขา/เธอตัดสินใจที่จะลืมและเริ่มต้นใหม่อีกครั้งบุคคลนั้นไม่ให้อภัยอีกฝ่าย แต่เพียงลืมเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ข้อเสียของกระบวนการนี้คือ หากเกิดเหตุการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ความรู้สึกโกรธ การหักหลัง และความเจ็บปวดที่อดกลั้นไว้ทั้งหมดจะปรากฎออกมา ทำให้แต่ละคนประสบกับความปั่นป่วนทางอารมณ์
การลืมคือการระงับความผิดที่ทำเพื่อความสัมพันธ์
การให้อภัยกับการลืมต่างกันอย่างไร
• การให้อภัยคือการเรียนรู้ที่จะหยุดความโกรธและเก็บความขุ่นเคืองต่อคนที่ทำผิดต่อเรา ในขณะที่การลืมคือเมื่อเรามุ่งมั่นที่จะระงับสิ่งที่เกิดขึ้นและก้าวต่อไป
• การให้อภัยเป็นวิธีจัดการกับปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ ไม่เหมือนการลืม
• การให้อภัยคือกระบวนการเยียวยา ส่วนการลืมเป็นกระบวนการระงับอารมณ์