ความรู้ความเข้าใจกับพฤติกรรมบำบัด
ความแตกต่างระหว่างการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอยู่ในวิธีการที่ผู้ให้คำปรึกษาปฏิบัติตามเพื่อทำความเข้าใจลูกค้า ในด้านจิตวิทยาและการให้คำปรึกษา มีการใช้วิธีการรักษาหลายวิธีเพื่อช่วยให้บุคคลเข้าใจและมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของตน การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นวิธีการรักษาสองวิธีดังกล่าว การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเป็นการบำบัดเฉพาะประเภทที่ที่ปรึกษาใช้เพื่อทำความเข้าใจพฤติกรรม ความคิด และอารมณ์ของลูกค้าเพื่อปฏิบัติต่อเขา ในทางกลับกัน Cognitive Behavioral Therapy สามารถมองได้ว่าเป็นคำศัพท์ในร่มที่ใช้สำหรับการรักษาหลายอย่างสิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่า Cognitive Therapy และ Cognitive Behavioral Therapy ไม่เหมือนกัน แต่มี 2 แบบที่แตกต่างกัน จากบทความนี้ ให้เราตรวจสอบความแตกต่างระหว่างทั้งสองประเภทในขณะที่ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการบำบัดแต่ละครั้ง
การบำบัดทางปัญญาคืออะไร
องค์ความรู้บำบัด (CT) ถือได้ว่าเป็นประเภทของการบำบัดที่พัฒนาโดย Aaron T. Beck ในปี 1960 เชื่อกันว่าเป็นจิตบำบัดครั้งแรกที่ได้รับการทดสอบทางคลินิก การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจอยู่ภายใต้ร่มของ Cognitive Behavioral Therapy และถือเป็นการบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากซึ่งมีส่วนอย่างมากต่อการรักษาของแต่ละบุคคล เป็นการบำบัดที่เน้นการทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทันทีในพฤติกรรมของแต่ละบุคคล โดยให้ความสนใจกับอารมณ์และความคิดของแต่ละคน ที่ปรึกษาและลูกค้าทำงานร่วมกันเพื่อทำความเข้าใจและแก้ไขพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาคืออะไร
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) ใช้เพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกและความคิดของลูกค้าเพื่อที่จะเข้าใจพฤติกรรมของเขา ใช้สำหรับความวิตกกังวล โรคกลัว โรคซึมเศร้า และแม้กระทั่งการเสพติด มักจะเกี่ยวข้องกับปัญหาเฉพาะที่ลูกค้าต้องเผชิญ ตลอดการรักษา จะช่วยให้บุคคลสามารถระบุและเปลี่ยนพฤติกรรมที่อาจไม่เหมาะสมได้ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาได้กลายเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากมีประสิทธิภาพและระยะสั้น ช่วยให้ลูกค้ามีความตระหนักในการจัดการกับปัญหาและพฤติกรรมการทำลายล้างในลักษณะที่เป็นบวกเนื่องจากเป็นการขยายความเข้าใจในตนเองของแต่ละบุคคล
เมื่อพูดถึง Cognitive Behavioral Therapy มีการบำบัดที่หลากหลาย การบำบัดเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ การบำบัดพฤติกรรมทางอารมณ์ที่มีเหตุผล และการบำบัดหลายรูปแบบ ใน Cognitive Behavioral Therapy ลูกค้าต้องผ่านหลายขั้นตอนในตอนท้ายซึ่งแต่ละบุคคลสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมได้ ในขั้นแรก ผู้ให้คำปรึกษาจะสำรวจปัญหากับลูกค้า จากนั้นให้จดจ่ออยู่กับการระบุพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดปัญหา สุดท้าย ลูกค้าได้เรียนรู้รูปแบบพฤติกรรมใหม่ๆ ซึ่งจะช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมที่เป็นปัญหาได้ในที่สุด สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่า Cognitive Therapy และ Cognitive Behavioral Therapy เป็นคำสองคำที่แตกต่างกัน
ความแตกต่างระหว่าง Cognitive Therapy และ Cognitive Behavioral Therapy คืออะไร
• Cognitive Behavioral Therapy เป็นการบำบัดแบบเฉพาะเจาะจงที่ผู้ให้คำปรึกษาใช้เพื่อทำความเข้าใจพฤติกรรม ความคิด และอารมณ์ของลูกค้าเพื่อที่จะปฏิบัติต่อเขา ในขณะที่ Cognitive Behavioral Therapy เป็นคำศัพท์ในร่มที่ใช้สำหรับการรักษาจำนวนหนึ่ง.
• การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ การบำบัดพฤติกรรมทางอารมณ์ที่มีเหตุผล และการบำบัดหลายรูปแบบถือเป็นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• ใน Cognitive Therapy ผู้ให้คำปรึกษาใช้แบบจำลองทางความคิดหรือกรอบความคิด แต่ใน Cognitive Behavioral Therapy ผู้ให้คำปรึกษาสามารถใช้ทั้งแบบจำลองความรู้ความเข้าใจหรือพฤติกรรม