ความแตกต่างระหว่างโยคะกับการทำสมาธิ
โยคะและการทำสมาธิมักจะสับสนเป็นหนึ่งเดียวกันเนื่องจากความคล้ายคลึงกันในความหมายแฝง แต่ในความเป็นจริงมีความแตกต่างบางอย่างระหว่างพวกเขา อันที่จริง การทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของอัษฎางคโยคะที่นำเสนอโดยปราชญ์ปตัญชลี การทำสมาธิประกอบด้วยการจดจ่ออยู่กับวัตถุหรือสัญลักษณ์ทางศาสนาอย่างต่อเนื่อง ในทางกลับกัน โยคะมุ่งไปที่การบรรลุถึงสภาวะของการซึมซับทางจิตวิญญาณ นี่คือข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างคำสองคำ บทความนี้ทำให้เราเข้าใจความแตกต่างระหว่างคำสองคำ
โยคะคืออะไร
เรามาเริ่มที่คำว่าโยคะกันก่อน โยคะมีแปดแขนขาเรียกว่า ยม นิยะมะ อาสนะ ปราณายามะ ปัตยาหะระ ธารานะ ธยานะ และสมาธิ โยคะมุ่งไปที่การบรรลุถึงสภาวะของการดูดซึมทางจิตวิญญาณ สภาวะสูงสุดของชีวิตมนุษย์อยู่ที่การบรรลุถึงอำนาจสูงสุดในตัวเขา นี่คือความจริงสูงสุดของการฝึกโยคะ การฝึกโยคะยังแนะนำสำหรับการพัฒนาสุขภาพจิตและร่างกายอีกด้วย
โยคะเป็นหนึ่งในหกระบบของปรัชญาอินเดีย อีกห้าระบบคือ Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa และ Uttara Mimamsa หรือ Vedanta หลักปรัชญาของโยคะมีอยู่ใน Yoga Sutras หรือ Aphorisms of Yoga ที่รวบรวมโดย Patanjali เขาอยู่ในศตวรรษที่ 3 ก่อนคริสตกาล
คำว่าโยคะมาจากรากศัพท์ภาษาสันสกฤตว่า “ยุจ” ซึ่งแปลว่า “รวมกันเป็นหนึ่ง” มุ่งหมายที่จะรวมมนุษย์กับองค์ผู้ทรงมหิทธิฤทธิ์ การรวมตัวนี้เกิดขึ้นในสถานะของการดูดซึมทางจิตวิญญาณหรือ Samadhi นำหน้าด้วย Dhyana หรือการทำสมาธิ
การทำสมาธิคืออะไร
การทำสมาธิเป็นแขนงที่ 7 ของโยคะและเรียกว่า Dhyana ในภาษาสันสกฤต ประกอบด้วยการจดจ่ออยู่กับวัตถุหรือสัญลักษณ์ทางศาสนาอย่างต่อเนื่อง การทำสมาธิกล่าวถึงวิธีการบรรลุการหลุดพ้นตามพระกฤษณะในภควัทคีตา
เชื่อกันว่าการทำสมาธิช่วยให้จิตใจมนุษย์มีความคมชัด เทคนิคหลายอย่างมีไว้เพื่อปรับปรุงมาตรฐานการทำสมาธิ อันที่จริงท่านกฤษณะสอนเทคนิคการทำสมาธิใน Bhagavadgita การทำสมาธิทำให้เกิดความรู้สึกเป็นหนึ่งเดียวในหมู่สิ่งมีชีวิต สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่ามีความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างโยคะและการทำสมาธิแม้ว่าจะมีความเกี่ยวข้องกันอย่างมาก ความแตกต่างนี้สามารถสรุปได้ดังนี้
โยคะกับการทำสมาธิต่างกันอย่างไร
นิยามของโยคะและการทำสมาธิ:
โยคะ: โยคะมุ่งไปสู่การบรรลุถึงสภาวะของการซึมซับทางวิญญาณ
การทำสมาธิ: การทำสมาธิประกอบด้วยสมาธิอย่างต่อเนื่องของจิตใจในวัตถุหรือสัญลักษณ์ทางศาสนาบางอย่าง
ลักษณะของโยคะและการทำสมาธิ:
แขนขา:
โยคะ: กล่าวกันว่าโยคะมีแปดขาที่เรียกว่า ยามะ นิยามะ อาสนะ ปราณายามะ ปรัตยาฮาระ ธารานะ ธยานะ และสมาธิ
การทำสมาธิ: การทำสมาธิเป็นแขนขาที่ 7 ของโยคะและเรียกว่า Dhyana ในภาษาสันสกฤต