ความหวังกับการมองในแง่ดี
แม้ว่าจะมีความแตกต่างระหว่างความหวังกับการมองโลกในแง่ดี แต่เรามักใช้คำเหล่านี้ร่วมกับความเชื่อที่ว่าคำเหล่านี้เกือบจะเหมือนกัน อันดับแรกให้เราใส่ใจกับคำจำกัดความของคำเหล่านี้ การมองโลกในแง่ดีคือการมั่นใจในอนาคต ความเชื่อที่ว่าทุกอย่างจะดีและเป็นบวก ในทางกลับกัน ความหวังคือความรู้สึกว่ามีบางสิ่งที่ต้องการเกิดขึ้น เมื่อมองแวบเดียว คุณอาจรู้สึกว่าพวกเขากำลังพูดเป็นนัยในสิ่งเดียวกัน อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง นักจิตวิทยาเชิงบวกสามารถถอดรหัสความหมายเบื้องหลังคำสองคำและเน้นความแตกต่างที่สำคัญระหว่างคำสองคำนี้บทความนี้พยายามที่จะชี้แจงความหมายแต่ละคำและเน้นความแตกต่าง ให้เราเริ่มต้นด้วยการมองในแง่ดี
มองในแง่ดีคืออะไร
การมองในแง่ดีสามารถกำหนดได้ว่าเป็นความมั่นใจในอนาคตหรือความสำเร็จของบางสิ่ง โดยทั่วไป การมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับโลกและชีวิตอาจเป็นประโยชน์ต่อบุคคล ผู้มองโลกในแง่ดีประสบกับความสุขและความทุกข์น้อยลงเนื่องจากแนวทางในการใช้ชีวิต สิ่งนี้ช่วยบรรเทาพวกเขาจากการถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า แม้ว่าผู้มองโลกในแง่ดีจะพบกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก เขาสามารถปรับได้ตามนั้นเพราะแนวทางเชิงบวกของเขา ซึ่งอาจรวมถึงอารมณ์ขัน ความสามารถในการสังเกตโอกาส และไม่ยอมแพ้เมื่อเผชิญกับความยากลำบาก สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าผู้มองโลกในแง่ดียอมรับสถานการณ์และพยายามบรรลุเป้าหมาย
ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพคนที่เพิ่งเลิกราและตกงาน บุคคลนั้นรู้สึกราวกับว่าเขาล้มเหลวทั้งในชีวิตส่วนตัวและในชีวิตการทำงาน แต่ผู้มองโลกในแง่ดีจะพบซับในสีเงินและคิดบวกเกี่ยวกับอนาคต
นักจิตวิทยาเชื่อว่าการมองโลกในแง่ดีสามารถเรียนรู้ได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้เช่นกัน หากใครถูกสอนให้มองโลกในแง่ดีของแต่ละสถานการณ์ตั้งแต่ยังเด็ก สิ่งนี้จะกลายเป็นการฝึกฝน
ความหวังคืออะไร
ความหวังสามารถกำหนดได้ว่าเป็นความรู้สึกว่ามีบางสิ่งที่ต้องการเกิดขึ้น เราทุกคนต่างหวังในหลายๆ อย่างในชีวิต เช่น มีความสุข หางานดีๆ เจอรักแท้ มีเพื่อนดีๆ รายชื่อก็มีเรื่อยๆ ตัวอย่างเช่น:
ฉันหวังว่าฉันจะสามารถผ่านไปได้ด้วยสีสันที่โบยบินในครั้งนี้
ฉันหวังว่าเธอจะมีเวลาแวะมาบ้าง
ตัวอย่างเหล่านี้เน้นว่าความหวังคือความจำเป็นในการตระหนักถึงบางสิ่งที่แต่ละคนปรารถนา ในแง่นี้ มันแตกต่างจากการมองโลกในแง่ดี อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงการใช้คำทั่วไปเท่านั้น เมื่อพูดถึงจิตวิทยาเชิงบวก ความแตกต่างระหว่างความหวังและการมองโลกในแง่ดีจะถูกนำเสนอในลักษณะที่แตกต่างกัน สิ่งนี้สามารถเข้าใจได้มากขึ้นผ่านแนวคิดของ Rick Snyder ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา
ตามที่สไนเดอร์กล่าว การมองโลกในแง่ดีและความหวังนั้นสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด แต่มีความแตกต่างระหว่างทั้งสอง เขาเชื่อว่าไม่เหมือนการมองโลกในแง่ดี ความหวังคือความสามารถที่แต่ละคนมีในการระบุเป้าหมาย พัฒนากลยุทธ์เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย และมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศเมื่อเผชิญกับอุปสรรค สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าแม้การมองโลกในแง่ดีจะยอมรับความจริงที่ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่สนใจความเป็นจริงได้ดีกว่า แต่ความหวังก็ทำงานภายใต้กรอบของความเป็นจริง
ความหวังกับการมองในแง่ดีต่างกันอย่างไร
นิยามของความหวังและการมองในแง่ดี:
• การมองในแง่ดีสามารถกำหนดได้ว่าเป็นความมั่นใจในอนาคตหรือความสำเร็จของบางสิ่ง
• ความหวังคือความรู้สึกว่าบางสิ่งอาจต้องการเกิดขึ้น
การเชื่อมต่อกับความเป็นจริง:
• มองในแง่ดีเชื่อว่าอนาคตจะเป็นบวกและมีมุมมองเชิงบวกต่อชีวิตโดยไม่คำนึงถึงความเป็นจริง
• ความหวังจำกัดอยู่ที่ความปรารถนาของบุคคลภายในขอบเขตความเป็นจริง
มุมมองของนักจิตวิทยา:
• ต่างจากการมองโลกในแง่ดีซึ่งเป็นความเชื่อที่ว่าสิ่งต่าง ๆ จะเป็นบวก ความหวังคือความสามารถในการมุ่งมั่นสู่ความเป็นเลิศในการเผชิญกับอุปสรรค