ไดเอทโซดา vs โซดาปกติ
ผู้ชายใช้น้ำอัดลมอัดลมเพื่อดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มานานแล้ว แม้แต่ผู้หญิงและเด็กก็ดื่มโซดาป๊อปเมื่ออากาศร้อนและรู้สึกกระหายน้ำ ชาวอเมริกันอาจเป็นนักดื่มโซดาที่หิวกระหายมากที่สุด โดยบริโภคโซดาหลายพันล้านกระป๋องทุกปี ชาวอเมริกันดื่มโซดามากกว่าน้ำ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าโซดามีน้ำตาล และน้ำตาลแปลเป็นแคลอรีด้วยผลที่ทำให้เราเห็นว่าคนอ้วนมากกว่าคนปกติในประเทศ มีผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ในสหรัฐอเมริกามากกว่าประเทศอื่นในตะวันตก แม้แต่เด็กก็แสดงอาการของน้ำตาล เพื่อขจัดผลร้ายของน้ำตาล บริษัทต่างๆ ได้คิดค้นโซดาชนิดใหม่ที่เรียกว่าไดเอทโซดา (แม้ว่าจะมีชื่ออื่นๆ เช่น ไดเอทป๊อป ปราศจากน้ำตาล น้ำอัดลมเบา ๆ เป็นต้น)เครื่องดื่มเหล่านี้มีไว้สำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและโฆษณาด้วยเช่นกัน ให้เราเปรียบเทียบโซดาธรรมดากับโซดาไดเอทกัน
โซดาธรรมดา
น้ำอัดลมธรรมดาไม่ว่าจะอยู่ในรูปของโค้กหรือเป๊ปซี่ จะมีน้ำตาลประมาณ 9 ช้อนชาในรูปของน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง คุณลองนึกภาพการกินน้ำตาล 9 ช้อนชาทีละน้อยๆ หรือถ้าอย่างนั้น การเติมน้ำตาลมากลงในชาสักถ้วยของคุณ นี่คือสิ่งที่ผู้คนได้รับเมื่อพวกเขาไปหาน้ำตาลหรือโซดาปกติ มันถูกโฆษณาว่าเป็นเครื่องดื่มเย็น ๆ ที่ปลอดภัย แต่ใคร ๆ ก็นึกภาพความเสียหายต่อสุขภาพของโซดาดังกล่าวได้
ไดเอทโซดา
เพื่อบรรเทาความกลัวของประชากรที่ใส่ใจสุขภาพ ปัจจุบันผู้เล่นรายใหญ่ทั้งหมดในตลาดน้ำอัดลมกำลังผลิตเวอร์ชันไดเอทของพวกเขาด้วยทั้งเป๊ปซี่และโค้กที่พยายามจับกลุ่มที่ปราศจากน้ำตาล ไดเอทโซดาเป็นน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลเทียม (ไม่มีน้ำตาล) ที่อัดลมและได้รับการส่งเสริมให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับโซดาปกติแต่มีส่วนผสมที่ใช้สำหรับให้ความหวานซึ่งเชื่อว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรามากกว่าโซดาปกติ ในจำนวนนี้ได้แก่ กรดฟอสฟอริกที่ดึงแคลเซียมออกจากกระดูกของเรา แอสพาเทมที่ทำให้โซดาหวานแต่เป็นผลิตภัณฑ์เทียม และโพแทสเซียมอะซีเทลเฟมที่เป็นอันตรายต่อเราเช่นกัน
แต่สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวอ้างเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตราย โซดาไดเอทนั้นดีสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานและต้องการดื่มน้ำอัดลมอย่างแน่นอน ไม่มีน้ำตาลภายใน โซดาไดเอทจะไม่เพิ่มระดับอินซูลินภายในผู้ใช้
ไดเอทโซดากับโซดาธรรมดาต่างกันอย่างไร
• น้ำอัดลมปกติมีรสหวานโดยใช้น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและมีน้ำตาลในปริมาณที่น่าตกใจ (เกือบ 9 ช้อนชา)
• ไดเอทโซดาไม่มีน้ำตาลแต่ให้ความหวานเทียมโดยใช้แอสพาเทม ซึ่งดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
• อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญรู้สึกว่าไม่ควรใช้โซดาไดเอทเป็นจำนวนมากและบอกว่าควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ