น้ำหนักตัวเพิ่มเทียบกับเวย์โปรตีน
มันเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติที่ความชอบของสัตว์เป็นตัวละครที่โดดเด่นในหมู่สัตว์อื่น ๆ หรือมีอำนาจเหนือผู้อื่น มักจะเพื่อดึงดูดคู่นอน และเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับมนุษย์เช่นกัน พวกเขาได้คิดค้นวิธีการดึงดูดสายตาหลายวิธี และการมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงเป็นหนึ่งในเทคนิคเหล่านั้น การเพิ่มน้ำหนักและเวย์โปรตีนเป็นเครื่องมือในการเพิ่มน้ำหนักและความแข็งแรง อย่างไรก็ตาม บางครั้งผู้คนไม่ได้ใช้เทคนิคเหล่านี้เพียงเพื่อดึงดูดคู่นอน แต่มีเหตุผลอื่นอีกมากมายที่จะอธิบายความสนใจของการใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักและเวย์โปรตีน ได้แก่กีฬา
เพิ่มน้ำหนัก
น้ำหนักตัวเป็นเพียงอาหารเสริมสำหรับเพาะกาย อาหารเสริมมีหลายประเภท เช่น โปรตีน วิตามิน กลูตามีน กรดไขมันจำเป็น กรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง และอื่นๆ อีกมากมาย ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักมีสารอาหารเพียงไม่กี่ชนิดที่บรรจุรวมกันเป็นแพ็คหรือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเดียว นอกจากนี้ผู้ผลิตยังเพิ่มรสชาติบางอย่างเพื่อดึงดูดผู้คนให้ซื้อมากขึ้น เนื่องจากผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักมีสารอาหารเข้มข้น ผู้บริโภคจึงควรใช้ตามความต้องการและไม่มากเกินไป มีหลักฐานมากมายที่พิสูจน์ว่าการใช้สารเพิ่มน้ำหนักมากเกินไปทำให้เกิดความกังวลเรื่องสุขภาพอย่างร้ายแรง โดยปกติแล้ว ผู้ที่เพิ่มน้ำหนักจะอุดมไปด้วยโปรตีน แต่ก็มีสารกระตุ้นฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผลของการใช้ในระยะยาวนั้นไม่เป็นที่รู้จักสำหรับสารกระตุ้นฮอร์โมน มีผลิตภัณฑ์จากความร้อนเพื่อเพิ่มความร้อนของร่างกายผ่านการส่งเสริมกิจกรรมการเผาผลาญCreatine เป็นกรดอินทรีย์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายเพื่อเติมเต็ม ATP เพื่อให้มีความต้องการพลังงานสูงในเวลาอันสั้น และผู้ผลิตทำให้กรดนี้มีอยู่ในรูปแบบเข้มข้น ผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักเหล่านี้มีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ เช่น ผง ของว่าง แท่ง ของเหลว และยาเม็ด แม้จะมีประโยชน์ในการเพาะกายในอัตราที่สูง แต่การใช้งานในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อผู้บริโภค ดังนั้น ควรบริโภคผลิตภัณฑ์เพิ่มน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ และเป็นเด็กหนุ่มใหญ่ที่แข็งแกร่งในสังคมที่มีสุขภาพที่ดี
เวย์โปรตีน
เวย์โปรตีนเป็นชนิดของการเพิ่มน้ำหนักที่มีส่วนผสมหลายอย่างรวมทั้งโปรตีนเป็นหลัก กรดอะมิโนที่จำเป็น กรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง และซิสเทอีนเป็นองค์ประกอบหลักสามประการของเวย์โปรตีน อาหารเสริมทั้งหมดเหล่านี้ช่วยเพิ่มอัตราการเติบโตหรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อผ่านการช่วยกระบวนการทางชีววิทยาหลายอย่างเวย์โปรตีนถูกแบ่งออกเป็นสามประเภทหลักที่เรียกว่าเวย์เข้มข้น, เวย์แยกและเวย์ไฮโดรไลเสต ปริมาณโปรตีนในเวย์เข้มข้นอาจแตกต่างกันตั้งแต่ 29% ถึง 89% โดยน้ำหนัก ในขณะที่เวย์ไอโซเลทมีโปรตีนมากกว่า 90% โดยน้ำหนัก ทั้งสองประเภทนี้ใช้เวลาพอสมควรในการย่อยอย่างสมบูรณ์ในขณะที่เวย์ไฮโดรไลเสตใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเนื่องจากมีโปรตีนที่ย่อยด้วยเอนไซม์ล่วงหน้า เวย์โปรตีนเป็นเชื้อเพลิงที่สำคัญสำหรับการเผาผลาญกล้ามเนื้อในขณะที่ต้องทำงานหนัก ผลการวิจัยสมัยใหม่บางชิ้นระบุว่าเวย์โปรตีนไม่มีความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับสุขภาพของบุคคล เนื่องจากการมีอยู่ของซิสเทอีนสามารถเพิ่มระดับของสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับโรคต่างๆ อย่างไรก็ตาม มีปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับปัญหาทางเดินอาหารที่เกิดจากการบริโภคเวย์โปรตีน
Weight Gainer กับ Whey Protein แตกต่างกันอย่างไร
• สารเพิ่มน้ำหนักอยู่ในสเปกตรัมที่กว้างกว่าเวย์โปรตีน เพราะเวย์โปรตีนเป็นตัวเพิ่มน้ำหนักประเภทหนึ่ง
• เวย์โปรตีนมีความสำคัญต่อการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเป็นหลัก ในขณะที่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นโดยทั่วไปจะทำหน้าที่ในกิจกรรมอื่นๆ มากมาย
• ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ยาเพิ่มน้ำหนักเป็นเวลานานนั้นสูงกว่าการใช้เวย์โปรตีน
• การเพิ่มน้ำหนักอาจรวมส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งหรือไม่กี่อย่างร่วมกัน ในขณะที่เวย์โปรตีนรวมส่วนผสมของส่วนผสม
• สารเพิ่มน้ำหนักมีหลายประเภทในขณะที่เวย์โปรตีนมีเพียงสามประเภทเท่านั้น