นิสัยกับการเสพติด
แม้ว่าคำสองคำ Habit and Addiction จะฟังดูคล้ายกัน แต่ก็มีความแตกต่างกันเล็กน้อย เมื่ออธิบายง่ายๆ นิสัยสามารถกำหนดเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่ได้มาซึ่งเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม การเสพติดค่อนข้างแตกต่างจากนิสัย สามารถกำหนดได้ว่าเป็นโรคสมองกำเริบเรื้อรัง ในทางจิตวิทยา ความสนใจจะจ่ายให้กับการเสพติดเป็นเงื่อนไข ซึ่งขัดขวางพฤติกรรมของบุคคลและสังคมโดยรวม นิสัยในทางกลับกันไม่ก่อกวน นักจิตวิทยาอ้างว่าการเสพติดเกิดจากนิสัย
นิสัยคืออะไร
ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น นิสัยสามารถกำหนดเป็นรูปแบบพฤติกรรมที่ได้มาซึ่งมักจะเกิดขึ้นโดยอัตโนมัติ นิสัยมาจากปัจจัยต่างๆ เช่น จากคนที่เราพบ ประสบการณ์ที่เราพบเจอในชีวิต และการตัดสินใจมากมายในชีวิตของเรา เมื่อการกระทำถูกกระทำโดยบุคคลครั้งแล้วครั้งเล่า สิ่งนั้นจะกลายเป็นนิสัย ตัวอย่างเช่น ลองนึกภาพคนที่มักจะจัดหนังสือในลักษณะเฉพาะบนโต๊ะทำงานของเขา หากมีใครเปลี่ยนรูปแบบการเรียงลำดับนี้ บุคคลนั้นมีแนวโน้มจะแก้ไข นี่เป็นผลมาจากการกระทำซ้ำ ๆ ซึ่งทำให้แต่ละคนสบายใจในรูปแบบและมารยาทที่เฉพาะเจาะจง ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ การจัดวางในลักษณะนี้ยังคงเหมือนเดิม ดังนั้น นิสัยคือการตอบสนองโดยอัตโนมัติต่อการดำเนินการให้เสร็จสิ้นในลักษณะเฉพาะเป็นระยะเวลานาน นี่เป็นเรื่องปกติสำหรับมนุษย์ทุกคน เรามักจะทำสิ่งต่าง ๆ ในลักษณะเดียวกันตลอดชีวิตของเราโดยไม่รู้ตัวว่าเราทำเช่นนั้นอย่างไรก็ตาม นิสัยส่วนใหญ่ไม่รบกวนกิจกรรมประจำวันในชีวิตของบุคคล แต่อาจมีบางกรณีที่นิสัยบางอย่างทำให้คนส่วนใหญ่หงุดหงิด โดยทั่วไปแล้ว อุปนิสัยจะต้องถูกมองว่าเป็นกิริยามารยาทส่วนบุคคลและรูปแบบพฤติกรรม ตัวอย่างเช่น สังเกตผู้อ่านตัวยง เมื่อใดก็ตามที่เขามีเวลาว่าง เขาจะใช้เวลาในการอ่านหนังสือ เนื่องจากบุคคลนี้มีนิสัยรักการอ่านมาตลอดชีวิต นี่เป็นตัวอย่างหนึ่งของนิสัยที่ดี อย่างไรก็ตาม ผู้คนก็มีนิสัยเชิงลบเช่นกัน ในกรณีเช่นนี้ อาจนำไปสู่ปัญหาสำหรับบุคคลและสำหรับผู้อื่น แต่สิ่งเหล่านี้สามารถแก้ไขได้
การเสพติดคืออะไร
เมื่อให้ความสนใจกับการเสพติดสามารถกำหนดได้ว่าเป็นโรคสมองกำเริบเรื้อรัง นักจิตวิทยากล่าวว่าสมองเปลี่ยนแปลงเนื่องจากการกระทำใดๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่าการเสพติดสร้างผลกระทบ ไม่เพียงแต่ในปัจเจกบุคคล แต่ยังรวมถึงผู้ที่อยู่รายล้อมบุคคลที่ติดการเสพติดด้วย แต่โดยส่วนใหญ่แล้ว คนที่มีการเสพติดนั้นต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมาก เนื่องจากเมื่อการเสพติดรุนแรงขึ้น ส่งผลต่อทั้งชีวิตส่วนตัวและอาชีพการงาน คนที่ติดยาเสพติดมีปัญหาในการทำงานหลายอย่าง ซึ่งปกติถือว่าจำเป็นสำหรับชีวิตประจำวัน การตัดสินใจ การเรียนรู้ ความจำ และการควบคุมพฤติกรรมเป็นตัวอย่างบางส่วนสำหรับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากการเสพติด เช่นเดียวกับนิสัยการเสพติดก็ซ้ำซากเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างเกิดขึ้นจากการเสพติดกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับแต่ละคน เนื่องจากหากไม่มีการกระทำใดเป็นพิเศษ การใช้ชีวิตจะกลายเป็นเรื่องยาก ในแง่นี้การเสพติดส่งผลต่อความมั่นคงทางจิตใจของแต่ละบุคคล การบริโภคยาเป็นประจำสามารถนำมาเป็นตัวอย่างสำหรับการติดยาชนิดหนึ่งที่ส่งผลต่อความมั่นคงทางจิตใจ จิตจะไม่มั่นคง ถ้าเลิกเสพยาแล้วสำหรับการเสพติด การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญมาก
นิสัยกับการเสพติดต่างกันอย่างไร
• นิสัยเป็นผลมาจากการกระทำทางจิต ในขณะที่การเสพติดส่งผลต่อความมั่นคงทางจิตใจ
• การเสพติดสร้างความเสียหายและทำลายล้างในธรรมชาติ ในขณะที่นิสัยไม่สามารถสร้างความเสียหายและทำลายล้างในธรรมชาติได้
• คุณต้องได้รับคำปรึกษาจากจิตแพทย์เพื่อเอาชนะการเสพติด ในขณะที่คุณไม่จำเป็นต้องปรึกษาจิตแพทย์เพื่อเลิกนิสัยบางอย่าง
• นิสัยตายยาก แต่การเสพติดเล็กน้อยทำให้ตาย