ความรู้สึกกับอารมณ์
ความรู้สึกและอารมณ์เป็นคำสองคำที่สามารถสังเกตความแตกต่างได้มากมาย ในภาษาทุกวันนี้ ผู้คนมักจะสับสนคำศัพท์เหล่านี้เนื่องจากความคล้ายคลึงกันอย่างใกล้ชิดในความหมายแฝง ความรู้สึกหมายถึงปฏิกิริยาที่บุคคลมีต่อปัจจัยภายนอกและภายใน ในทางกลับกัน อารมณ์หมายถึงปัจจัยภายใน บทความนี้พยายามเน้นความแตกต่างระหว่างความรู้สึกและอารมณ์โดยให้ความเข้าใจทั้งสองคำ
ความรู้สึกคืออะไร
ความรู้สึกคือการเปลี่ยนแปลงทางจิตซึ่งเป็นผลมาจากสภาพที่เอื้ออำนวยหรือไม่เอื้ออำนวยความรู้สึกสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้คนเนื่องจากปัจจัยภายนอกหรือปัจจัยภายใน อาจเป็นสิ่งที่บุคคลเห็น ได้ยิน หรือแม้แต่รู้สึกภายใน เหล่านี้มักจะเชื่อว่าเป็นระยะสั้น สิ่งเหล่านี้สามารถระงับได้และไม่สามารถแสดงบนใบหน้าได้ง่าย ความรู้สึกไม่สามารถอธิบายได้ในลักษณะ หากคุณประสบกับความปิติที่น่าพิศวง ก็เกิดความรู้สึกบางอย่างขึ้นในใจของคุณที่ไม่สามารถอธิบายได้ง่ายๆ เลย คนรอบข้างคุณจะไม่อยู่ในฐานะที่จะสังเกตเห็นความรู้สึกที่เกิดขึ้นในตัวคุณ สุขภาพของคุณจะไม่ได้รับผลกระทบหากคุณพยายามระงับความรู้สึก แท้ที่จริงแล้ว ความรู้สึกโกรธและทุกข์ถูกระงับไว้เพื่อประโยชน์ของสังคม ลองนึกภาพถ้าคุณไม่สามารถระงับความรู้สึกโกรธและความทุกข์ได้! ลักษณะที่บุคคลจัดการกับความรู้สึกแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล บางคนอาจแสดงออกมากในความรู้สึกของพวกเขาเพราะคนอื่นจะยับยั้งชั่งใจมากขึ้น นอกจากนี้บุคลิกภาพของแต่ละบุคคลก็มีความสำคัญเช่นกันเมื่อพูดถึงความรู้สึกตัวอย่างเช่น วิธีที่บุคคลหนึ่งตอบสนองต่อสถานการณ์ที่น่าผิดหวังอาจแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากอีกคนหนึ่ง ให้เราลองทำความเข้าใจกับตัวอย่างนี้ ในวิกฤตความสัมพันธ์ คนๆ หนึ่งจะโกรธ นี่คือความรู้สึกของเขา แต่ในสถานการณ์เดียวกัน คนอื่นจะกลัว ความแตกต่างของความรู้สึกเหล่านี้แตกต่างกันไปตามบุคลิกภาพของแต่ละบุคคล ความสามารถในการควบคุมความรู้สึกนั้นเป็นประโยชน์ต่อผู้คนเป็นอย่างมาก ตัวอย่างเช่น หากครูรู้สึกรำคาญอย่างต่อเนื่องเมื่อนักเรียนถามคำถาม เธอไม่เพียงแต่ล้มเหลวในการสอนนักเรียนให้ดีเท่านั้น แต่นักเรียนยังมีส่วนร่วมในการเรียนรู้ที่จำกัดอีกด้วย โดยการควบคุมความรู้สึกครูมีโอกาสที่จะทำงานได้ดีขึ้น มาสนใจอารมณ์กันเถอะ
อารมณ์คืออะไร
อารมณ์ต้องเข้าใจเป็นความรู้สึกของมนุษย์ประเภทหนึ่งที่มาถึงปัจเจกซึ่งส่วนใหญ่มาจากปัจจัยภายใน ในแง่นี้ มันอยู่ในระบบของมนุษย์ที่ทำให้ยากต่อการควบคุมและซ่อน ต่างจากความรู้สึกที่ควบคุมได้ แต่ไม่สามารถระงับอารมณ์ได้ง่ายๆ อารมณ์จะแสดงออกทางใบหน้าได้ง่าย อารมณ์สามารถอธิบายได้ในลักษณะ ตัวอย่างเช่น ถ้าคนใกล้ชิดเราเสียชีวิต เราอาจแสดงอารมณ์เพื่อให้คนรอบข้างรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงทางจิตที่เกิดขึ้นในตัวเรา ถ้าอารมณ์ถูกกดทับ สุขภาพจะทรมานมาก นอกจากนี้ หากอารมณ์ถูกระงับอย่างต่อเนื่อง ก็มีแนวโน้มว่าวันหนึ่งจะหลั่งไหลออกมา เราเห็นหลายครั้งที่บุคคลที่ควบคุมอารมณ์ของตนจะสูญเสียความเยือกเย็นในวันหนึ่งและระบายอารมณ์ที่ระงับทั้งหมดออกทันที จากการศึกษาทางจิตวิทยา ความรู้สึกเป็นเรื่องธรรมดาในพวกเราแต่ละคนเพราะอารมณ์แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล นี่คือความแตกต่างระหว่างความรู้สึกและอารมณ์
ความรู้สึกกับอารมณ์ต่างกันอย่างไร
- ความรู้สึกสามารถระงับได้ในขณะที่อารมณ์ไม่สามารถระงับได้ง่ายๆ
- ความรู้สึกไม่ได้ปรากฏบนใบหน้าง่ายๆ ในทางกลับกัน อารมณ์ก็แสดงออกได้ง่ายบนใบหน้า
- ความรู้สึกไม่สามารถอธิบายได้ในลักษณะ แต่อารมณ์สามารถอธิบายได้
- ความรู้สึกเป็นเรื่องธรรมดาในแต่ละคน ในขณะที่อารมณ์แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลตามการศึกษาทางจิตวิทยา