ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างการกระตุกและการกระตุกคือการกระตุกของกล้ามเนื้อสั้นที่นำไปสู่ความเจ็บปวดเล็กน้อยในขณะที่กล้ามเนื้อกระตุกเป็นการหดตัวของกล้ามเนื้อยาวที่นำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างมากและแม้แต่กล้ามเนื้อเป็นตะคริว
ปวดกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นเรื่องปกติในคนส่วนใหญ่ เป็นลักษณะความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นรอบ ๆ กล้ามเนื้อ ยาแก้ปวดเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก ไม่ว่าจะเป็นอาการกระตุกหรือกระตุก ดังนั้นอาการกระตุกและกระตุกจึงเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกสองประเภท
Twitch คืออะไร
กล้ามเนื้อกระตุกหรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อกระตุก (muscle fasciculation) มีลักษณะเฉพาะจากการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจเส้นใยกล้ามเนื้อประกอบขึ้นเป็นกล้ามเนื้อ มีโปรตีนหลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อ รวมทั้งแอคตินและไมโอซิน การกระตุกของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทเกิดความเสียหายหรือมีการกระตุ้นที่ไม่พึงประสงค์ในเส้นใยกล้ามเนื้อ โดยปกติจะเห็นหรือรู้สึกกระตุกของกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง นี่ไม่ใช่เงื่อนไขที่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง อย่างไรก็ตาม หากอาการยังคงอยู่ก็อาจส่งผลเสียได้
กล้ามเนื้อกระตุกขึ้นมีหลายสาเหตุ สาเหตุหลักมาจากการออกแรงมากเกินไปของกล้ามเนื้อ อาจเป็นเพราะการออกกำลังกายมากเกินไปหรือทำตามรูปแบบการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง สิ่งนี้สามารถทำลายการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและการนำกระแสประสาท นอกจากนี้ การอดนอนยังทำให้กล้ามเนื้อกระตุกได้อีกด้วย การขาดแคลเซียม วิตามินดี และแมกนีเซียมยังส่งผลโดยตรงต่อการเกิดอาการกระตุก เนื่องจากสามารถเปลี่ยนแปลงกระบวนการหดตัวของกล้ามเนื้อได้นอกจากนี้ ภาวะขาดน้ำและความวิตกกังวล ตลอดจนภาวะทางการแพทย์บางอย่าง อาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกได้เช่นกัน
เมื่อตรวจพบว่ากล้ามเนื้อกระตุก แพทย์จะแนะนำให้จำกัดการออกกำลังกายและกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก นอกจากนี้ยังแนะนำการจัดการอาหารและการรักษารูปแบบการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอีกด้วย
อาการกระตุกคืออะไร
กล้ามเนื้อกระตุกเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นเวลานาน เป็นผลมาจากการหดตัวของกล้ามเนื้อไม่สม่ำเสมอเป็นเวลานานซึ่งเกิดขึ้นในร่างกายโดยเฉพาะบริเวณหลัง ดังนั้นอาการนี้จึงมักเรียกว่าอาการกระตุกหลัง เป็นคำที่ไม่เฉพาะเจาะจงและสามารถแนะนำอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกได้หลากหลาย ส่วนใหญ่แสดงให้เห็นลักษณะทางอารมณ์ของความเจ็บปวดหลังจากความเสียหายของกล้ามเนื้อและกระดูก การคงอยู่ของความเจ็บปวดนั้นแตกต่างกันระหว่างอาการกระตุกและการกระตุกของกล้ามเนื้อ แม้ว่าอาการกระตุกจะมีลักษณะเฉพาะด้วยความเจ็บปวดที่ชัดเจน แต่อาการกระตุกแบบหนึ่งอาจนำไปสู่อีกอาการหนึ่งได้ ซึ่งทำให้เกิดอาการกระตุกเป็นลำดับตามลำดับ
สาเหตุของกล้ามเนื้อกระตุกคล้ายกับอาการกล้ามเนื้อกระตุก ดังนั้นการออกแรงมากเกินไปและความไม่สมดุลของสารอาหารควบคู่ไปกับความวิตกกังวล ความเครียด และภาวะขาดน้ำยังส่งผลให้กล้ามเนื้อกระตุก อย่างไรก็ตามการหดตัวนั้นยาวนานและเจ็บปวดกว่า
กล้ามเนื้อกระตุกมักจะรักษาได้ด้วยการนวด อย่างไรก็ตาม การวินิจฉัยสาเหตุของอาการกระตุกในระยะแรกเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อลดผลกระทบของความเจ็บปวด มียารักษาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อทั่วไปเพื่อลดความเจ็บปวดระหว่างปวดกล้ามเนื้อและกระดูก
ความคล้ายคลึงกันระหว่าง Twitch กับการกระตุกคืออะไร
- กระตุกและกระตุกเป็นอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกสองประเภทซึ่งเกิดขึ้นเองโดยไม่ได้ตั้งใจ
- ทั้งสองเป็นผลมาจากการหดตัวของกล้ามเนื้อ
- ทั้งสองอาจเกิดจากการออกแรงมากเกินไป ขาดสารอาหาร ขาดน้ำ และความเครียดทางจิตใจ
- คำแนะนำคือมีสุขภาพที่ดีด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม
- นอกจากนี้ ยาแก้ปวดยังเป็นวิธีการรักษาที่พบบ่อยที่สุด
- สามารถวินิจฉัยทั้งคู่ได้จากเทคนิคการสแกนและเอ็กซเรย์
กระตุกและกระตุกต่างกันอย่างไร
การกระตุกของกล้ามเนื้อและอาการกระตุกนั้นเกิดขึ้นเองโดยไม่ได้ตั้งใจ อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการกระตุกและกระตุกคือระยะเวลาของการหดตัวของกล้ามเนื้อส่งผลให้เกิดการกระตุกหรือกระตุก ในการกระตุกของกล้ามเนื้อ การหดตัวจะสั้นลง ในการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ การหดตัวจะยาว ความเจ็บปวดยังคงอยู่
นอกจากนี้ อาการกระตุกยังค่อนข้างเจ็บน้อยกว่าอาการกระตุก นี่คือข้อแตกต่างระหว่างการกระตุกและกระตุก
สรุป – Twitch vs Spasm
กล้ามเนื้อกระตุกและกล้ามเนื้อกระตุกเป็นประเภทของอาการปวดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อที่ไม่สม่ำเสมอและการประสานกันของประสาท การกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นผลมาจากการหดตัวสั้นๆ ทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อย ในทางตรงกันข้าม อาการกระตุกของกล้ามเนื้อเป็นผลมาจากการหดตัวเป็นเวลานาน ทำให้เกิดอาการปวดมากขึ้น ทั้งกล้ามเนื้อกระตุกและกระตุกเกิดขึ้นเนื่องจากการออกแรงของกล้ามเนื้อมากเกินไป และเนื่องจากการขาดสารอาหารของแคลเซียม แมกนีเซียม และวิตามินดี วิธีการรักษาที่ต้องการคือการนวดหรือการให้ยาแก้ปวด