ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง anabolic และ hyperbolic คือ anabolic หมายถึงการใช้แหล่งพลังงานในการสร้างกล้ามเนื้อ ในขณะที่ hyperbolic หมายถึงการใช้แหล่งพลังงานเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเกินจริง
มวลอะนาโบลิกและมวลไฮเปอร์โบลิกเป็นแหล่งพลังงานสองประเภทที่ใช้ในการเพิ่มกล้ามเนื้อ คนที่มีการเผาผลาญอาหารช้ามักจะใช้มวล anabolic ในขณะที่คนที่มีการเผาผลาญอย่างรวดเร็วจะยึดติดกับมวลไฮเปอร์โบลิก คาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภคมีมวลไฮเพอร์โบลิกสูงกว่ามวลแอนโบลิก อย่างไรก็ตาม แคลอรี่และธาตุอาหารหลักจะเหมือนกันในทั้งสองประเภท ดังนั้น ทางเลือกระหว่าง anabolic และ hyperbolic ขึ้นอยู่กับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณในขณะนั้นและเมตาบอลิซึม
อะนาโบลิกคืออะไร
อะนาโบลิกคือการใช้แหล่งพลังงานในการสร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายสร้างโมเลกุลขนาดใหญ่ขึ้นจากโมเลกุลอย่างง่ายโดยกระบวนการเผาผลาญที่เรียกว่าแอแนบอลิซึม มวลแอนโบลิกมีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างต่ำต่อหนึ่งหน่วยบริโภคมากกว่ามวลไฮเปอร์โบลิก ผู้ที่มีการเผาผลาญช้ามักจะใช้มวลแอนโบลิก
รูปที่ 01: Anabolic Mass
ไฮเปอร์โบลิกสแต็กมีมวลแอนโบลิกต่ำเมื่อเทียบกับมวลไฮเปอร์โบลิก Anabolic Whey เป็นมวล anabolic ที่มีองค์ประกอบของกรดอะมิโนที่ดีและเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีเช่นกัน
ไฮเปอร์โบลิกคืออะไร
มวลไฮเปอร์โบลิกเป็นแหล่งพลังงานประเภทหนึ่งที่ทำให้กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเกินจริง ดังนั้น หากคุณใช้มวลไฮเพอร์โบลิก การเพิ่มของกล้ามเนื้อที่คุณกำลังประสบอยู่จะเกินจริงมวลไฮเปอร์โบลิกนั้นสูงกว่าในคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ดังนั้นผู้ที่มีระบบเผาผลาญเร็วจึงสามารถใช้มวลไฮเปอร์โบลิกได้
แคลอรีและธาตุอาหารหลักมีค่าใกล้เคียงกันในรูปแบบไฮเปอร์โบลิกและอะนาโบลิก นอกจากนี้ มวลไฮเปอร์โบลิกยังมีสแต็คไฮเปอร์โบลิกมากกว่ามวลแอนโบลิก สแต็คไฮเปอร์โบลิกประกอบด้วยครีเอทีนและกรดอะมิโนอื่นๆ เพื่อเพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อ โดยรวมแล้วมวลไฮเปอร์โบลิกมีโปรตีนสูงและประกอบด้วยสูตรกรดอะมิโนขั้นสูง
ความคล้ายคลึงกันระหว่าง Anabolic และ Hyperbolic คืออะไร
- อะนาโบลิกและไฮเปอร์โบลิกเป็นคำสองคำที่เกี่ยวข้องกับการสร้างกล้ามเนื้อ
- กินอย่างใดอย่างหนึ่งหากต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อ
- แคลอรีและมาโครอื่นๆ ใกล้เคียงกันทั้งในมวลแอนโบลิกและไฮเปอร์โบลิก
- ตัวเลือกระหว่าง anabolic หรือ hyperbolic ขึ้นอยู่กับเป้าหมายการออกกำลังกาย การเผาผลาญอาหาร และคุณค่าทางโภชนาการของคุณ
ความแตกต่างระหว่าง Anabolic และ Hyperbolic คืออะไร
อะนาโบลิกเป็นคำที่หมายถึงแหล่งพลังงานที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ไฮเปอร์โบลิกเป็นแหล่งพลังงานประเภทหนึ่งที่ทำให้กล้ามเนื้อได้รับเกินจริง นี่คือข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่าง anabolic และ hyperbolic มวล Anabolic ได้รับการออกแบบสำหรับบุคคลที่มีการเผาผลาญอาหารช้าในขณะที่มวล Hyperbolic ได้รับการออกแบบสำหรับบุคคลที่มีการเผาผลาญอย่างรวดเร็ว
นอกจากนี้ ความแตกต่างอีกประการระหว่างมวลแอนโบลิกและมวลไฮเปอร์โบลิกคือมวลแอนโบลิกมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภคต่ำกว่ามวลไฮเปอร์โบลิก ยิ่งไปกว่านั้น คนที่มีการเผาผลาญอาหารช้าจะยึดติดกับมวลแอนโบลิก ในขณะที่คนที่มีเมตาบอลิซึมเร็วจะยึดติดกับมวลแอนโบลิก นอกเหนือจากความแตกต่างเหล่านี้ มวลไฮเปอร์โบลิกยังมีสแต็คไฮเปอร์โบลิกมากกว่ามวลแอนโบลิก สแต็คไฮเปอร์โบลิกประกอบด้วยครีเอทีนและกรดอะมิโนอื่นๆ เพื่อเพิ่มการเติบโตของกล้ามเนื้อ
อินโฟกราฟิกต่อไปนี้สรุปความแตกต่างระหว่างอะนาโบลิกและไฮเปอร์โบลิกในรูปแบบตาราง
สรุป – อนาโบลิกกับไฮเปอร์โบลิก
มวลอะนาโบลิกและมวลไฮเปอร์โบลิกเป็นแหล่งพลังงานสองประเภทที่ใช้ในการเติบโตของกล้ามเนื้อ มวล anabolic กำหนดเป้าหมายคนที่มีการเผาผลาญอาหารช้า ในขณะที่มวล hyperbolic กำหนดเป้าหมายคนที่มีการเผาผลาญอย่างรวดเร็ว หากคุณใช้มวลไฮเปอร์โบลิก การเพิ่มของกล้ามเนื้อจะเกินจริง ประกอบด้วยกองไฮเปอร์โบลิกและคาร์บต่อหนึ่งหน่วยบริโภคมากกว่ามวลแอนโบลิก ดังนั้น นี่คือบทสรุปของความแตกต่างระหว่าง anabolic และ hyperbolic
