ข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่าง 5 HTP tryptophan และ L-tryptophan คือ 5 HTP tryptophan molecule มีหมู่ไฮดรอกซิลติดอยู่กับวงแหวนเบนซีน ซึ่งไม่มีอยู่ในโมเลกุลทริปโตเฟนและแอล-ทริปโตเฟน ในขณะที่แอล-ทริปโตเฟนคือ แอลไอโซเมอร์ของกรดอะมิโนทริปโตเฟน
ทริปโตเฟนเป็นกรดอัลฟา-อะมิโนที่มีความสำคัญในการสังเคราะห์โปรตีน เราสามารถระบุชีวโมเลกุลนี้เป็น Trp โมเลกุลนี้ประกอบด้วยหมู่ฟังก์ชันอัลฟา-อะมิโน กลุ่มกรดอัลฟา-คาร์บอกซิลิก และอินโดลของสายโซ่ข้าง ซึ่งทำให้โมเลกุลเป็นกรดอะมิโนอะโรมาติกที่ไม่มีขั้ว
5 HTP คืออะไร
5 HTP ทริปโตเฟนหรือ 5-ไฮดรอกซีทริปโตเฟนเป็นกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งมีประโยชน์ในฐานะสารตั้งต้นทางเคมี นอกจากนี้ยังมีความสำคัญในฐานะเมตาบอลิซึมระดับกลางในการสังเคราะห์สารสื่อประสาทเซโรโทนิน
5 HTP ทริปโตเฟนเป็นสารที่จำหน่ายผ่านเคาน์เตอร์ในสหรัฐอเมริกา แคนาดา และเนเธอร์แลนด์ ในสหราชอาณาจักร โพรไบโอ 5 HTP ขายเป็นอาหารเสริมเพื่อใช้เป็นยากล่อมประสาท ยาระงับความอยากอาหาร และเครื่องช่วยการนอนหลับ มีชื่อทางการค้ามากมายสำหรับสารประกอบนี้ เช่น Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH และ Triptum จากการศึกษาวิจัยส่วนใหญ่ สารนี้มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการรักษาภาวะซึมเศร้า
รูปที่ 01: โครงสร้างทางเคมีของ 5 HTP Tryptophan
อย่างไรก็ตาม เราสามารถสังเกตเห็นข้อเสียบางประการของการใช้ยานี้ เช่น ครึ่งชีวิตที่สั้น (ซึ่งน้อยกว่าสองชั่วโมง) ที่สามารถจำกัดศักยภาพการรักษาของทริปโตเฟน 5 HTP โดยเนื้อแท้นอกจากนี้ ยานี้อาจมีผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น อาการเสียดท้อง ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง อาการง่วงนอน ปัญหาทางเพศ ฝันร้าย ฝันร้าย และปัญหากล้ามเนื้อ อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาวิจัยส่วนใหญ่ ยานี้ไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางโลหิตวิทยาหรือระบบหัวใจและหลอดเลือดที่เห็นได้ชัดเจน
ภายในร่างกายของเรา 5 HTP ทริปโตเฟน เกิดจากกรดอะมิโนทริปโตเฟนผ่านการกระทำของเอ็นไซม์ทริปโตเฟน ไฮดรอกซิเลส เอนไซม์นี้เป็นหนึ่งในไฮดรอกซีเลสของกรดอะมิโนอะโรมาติกที่ขึ้นกับ biopterin กระบวนการผลิตนี้เป็นขั้นตอนจำกัดอัตราในกระบวนการสังเคราะห์ 5-HT
เมื่อเรากินยานี้ทางปากลำไส้ส่วนบนของร่างกายเราดูดซึมได้ แต่โหมดการดูดซึมยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด สันนิษฐานว่าเกี่ยวข้องกับการขนส่งยาที่ใช้งานอยู่ผ่านทางตัวขนส่งกรดอะมิโน อย่างไรก็ตาม ยานี้ถูกดูดซึมเข้าสู่ช่องปากได้อย่างเพียงพอ
เราสามารถหา HTP tryptophan 5 ตัวในอาหารได้ แต่ในปริมาณที่น้อยเท่านั้นเป็นสารประกอบทางเคมีที่เกี่ยวข้องกับเมแทบอลิซึมของทริปโตเฟน นอกจากนี้ เมล็ดของไม้พุ่ม Griffonia simplicifolia ยังมีสารนี้ จึงใช้เป็นสมุนไพรเสริมด้วย
โพรไบโอคืออะไร
ทริปโตเฟนเป็นกรดอะมิโนอัลฟ่าที่สำคัญในการสังเคราะห์โปรตีน โมเลกุลนี้ประกอบด้วยหมู่แอลฟาอะมิโน กลุ่มกรดอัลฟาคาร์บอกซิลิก และอินโดลของสายโซ่ข้างในโครงสร้าง กลุ่มการทำงานเหล่านี้ทำให้โมเลกุลนี้เป็นกรดอะมิโนอะโรมาติกที่ไม่มีขั้ว สำหรับมนุษย์ กรดอะมิโนนี้เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ร่างกายมนุษย์ไม่สามารถสังเคราะห์กรดอะมิโนนี้ได้ ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องนำมันออกจากอาหาร
เราสามารถสังเกตได้ว่ากรดอะมิโนทริปโตเฟนเกิดขึ้นในอาหารหลายชนิด เช่น ช็อกโกแลต ข้าวโอ๊ต อินทผลัมแห้ง นม งา ถั่วชิกพี ถั่วลิสง เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง เป็นต้น กรดอะมิโนนี้ถูกแยกออกจากกระบวนการไฮโดรไลซิส ของเคซีนโดย Fredrick Hopkins ในปี 1901
แอล-ทริปโตเฟนคืออะไร
แอล-ทริปโตเฟนคือแอลไอโซเมอร์ของกรดอะมิโนทริปโตเฟน เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นที่ช่วยให้ร่างกายของเราสร้างโปรตีนและส่วนประกอบทางเคมีที่ส่งสัญญาณจากสมอง ร่างกายของเราสามารถแปลงแอล-ทริปโตเฟนเป็นเซโรโทนิน ซึ่งเป็นองค์ประกอบทางเคมีในสมองได้
รูปที่ 02: L-Tryptophan
เราสามารถสังเกตการเกิดขึ้นของทริปโตเฟนในอาหารที่มีโปรตีนหรืออาหารเสริมส่วนใหญ่ได้ โดยเฉพาะสารนี้พบได้ในช็อกโกแลต ข้าวโอ๊ต อินทผลัมแห้ง นม โยเกิร์ต เนื้อแดง ไข่ ปลา ถั่วชิกพี อัลมอนด์ ฯลฯ
การบริโภคทริปโตเฟนถือว่ามีประโยชน์มากในการรักษาภาวะซึมเศร้าและโรคหรือความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องเพราะสารนี้จะถูกแปลงเป็น 5 HTP ทริปโตเฟนในร่างกายของเราซึ่งในที่สุดจะเปลี่ยนเป็นเซโรโทนินซึ่งเป็นสารสื่อประสาท
ความแตกต่างระหว่าง 5 HTP Tryptophan และ L-Tryptophan คืออะไร
5 HTP ทริปโตเฟนหรือ 5-ไฮดรอกซีทริปโตเฟนเป็นกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งมีประโยชน์ในฐานะสารตั้งต้นทางเคมี แอล-ทริปโตเฟนเป็นแอลไอโซเมอร์ของกรดอะมิโนทริปโตเฟน ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง 5 HTP ทริปโตเฟนและแอล-ทริปโตเฟนคือ 5 โมเลกุลของทริปโตเฟน HTP มีกลุ่มไฮดรอกซิลติดอยู่กับวงแหวนเบนซีนซึ่งไม่มีอยู่ในโมเลกุลทริปโตเฟนและแอล-ทริปโตเฟน ในขณะที่แอล-ทริปโตเฟนเป็นแอลไอโซเมอร์ของทริปโตเฟนอะมิโน กรด
ด้านล่างเป็นตารางสรุปความแตกต่างระหว่าง 5 HTP tryptophan และ L-tryptophan
สรุป – 5 HTP ทริปโตเฟน vs แอล-ทริปโตเฟน
5 HTP ทริปโตเฟนหรือ 5-ไฮดรอกซีทริปโตเฟนเป็นกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งมีประโยชน์ในฐานะสารตั้งต้นทางเคมี แอล-ทริปโตเฟนเป็นแอลไอโซเมอร์ของกรดอะมิโนทริปโตเฟน ความแตกต่างที่สำคัญระหว่าง 5 HTP ทริปโตเฟนและแอล-ทริปโตเฟนคือ 5 โมเลกุลของทริปโตเฟน HTP มีกลุ่มไฮดรอกซิลติดอยู่กับวงแหวนเบนซีนซึ่งไม่มีอยู่ในโมเลกุลทริปโตเฟนและแอล-ทริปโตเฟน ในขณะที่แอล-ทริปโตเฟนเป็นแอลไอโซเมอร์ของทริปโตเฟนอะมิโน กรด
