ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างแคลเซียมซิเตรตมาเลตและแคลเซียมคาร์บอเนตคืออาหารเสริมแคลเซียมซิเตรตมาเลตนั้นร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่าอาหารเสริมแคลเซียมคาร์บอเนต
แคลเซียมเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่มีบทบาทสำคัญในร่างกาย องค์ประกอบทางเคมีนี้มีความสำคัญในการทำงานปกติของเส้นประสาท เซลล์ กล้ามเนื้อ และกระดูก ระดับแคลเซียมในเลือดที่ลดลงอาจทำให้กระดูกอ่อนแอได้ นอกจากนี้ วิตามินดียังช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมและองค์ประกอบทางเคมีของฟอสฟอรัส
แคลเซียมซิเตรตมาลาเตคืออะไร
แคลเซียม ซิเตรต มาเลตเป็นส่วนผสมของส่วนประกอบต่าง ๆ ที่ใช้เป็นอาหารเสริมในการใช้ยา มีประโยชน์ในการป้องกันหรือรักษาระดับแคลเซียมในเลือดต่ำในผู้ที่มีปริมาณแคลเซียมต่ำจากการรับประทานอาหาร นอกจากนี้แคลเซียมซิเตรตมาเลตเสริมมีความสำคัญในการรักษาโรคที่มีแคลเซียมต่ำเช่น การสูญเสียมวลกระดูก (โรคกระดูกพรุน) กระดูกอ่อนแอ กิจกรรมของต่อมพาราไทรอยด์ลดลง โรคของกล้ามเนื้อ ฯลฯ
นอกจากนี้ อาหารเสริมแคลเซียมซิเตรตมาเลตยังมีความสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากช่วยให้มั่นใจว่ามีแคลเซียมเพียงพอ สตรีพยาบาลหรือสตรีวัยหมดประจำเดือนควรรับประทานอาหารเสริมนี้ด้วย โดยปกติวิตามินดีมีความสำคัญต่อการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสในร่างกายดังนั้นอาหารเสริมแคลเซียมซิเตรตมาเลตจึงถูกเติมด้วยวิตามินดีจำนวนหนึ่งด้วย
โดยปกติแคลเซียมซิเตรตมาเลตเป็นยาที่ทางปากพร้อมกับอาหาร เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น ปริมาณรวมต่อวันสามารถแบ่งออกเป็นสองส่วนและรับประทานในตอนเช้าและตอนเย็นของวันเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยานี้ อาหารเสริมนี้มีหลายรูปแบบที่มีจำหน่ายทั่วไป ซึ่งรวมถึงแบบน้ำ แบบเคี้ยว แบบเม็ด เป็นต้น
แคลเซียมคาร์บอเนตคืออะไร
แคลเซียมคาร์บอเนตเป็นรูปแบบของอาหารเสริมที่มีแคลเซียมซึ่งมีอัตราการดูดซึมต่ำ มีอาหารเสริมแคลเซียมหลายชนิด ซึ่งมีข้อดีและข้อเสียต่างกัน โดยปกติ อาหารเสริมแคลเซียมคาร์บอเนตจะให้ปริมาณแคลเซียมสูงสุด (ประมาณ 40% โดยน้ำหนัก) อย่างไรก็ตาม ร่างกายของเราดูดซึมได้น้อยลง
นอกจากนี้เราต้องทานอาหารเสริมนี้ด้วยเพราะต้องการกรดในกระเพาะเพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้นคนส่วนใหญ่มักจะทนต่อแคลเซียมคาร์บอเนตได้ดี อย่างไรก็ตาม บางคนอาจมีอาการท้องผูกเล็กน้อยหรือรู้สึกท้องอืด อาหารเสริมแคลเซียมคาร์บอเนตทั่วไปบางชนิด ได้แก่ Clatrate, VIactiv Calcium Chews, Os-Cal และ Tums
รูปที่ 2: A Clatrate Supplement
แคลเซียมซิเตรตมาเลตและแคลเซียมคาร์บอเนตต่างกันอย่างไร
แคลเซียม ซิเตรต มาเลต เป็นส่วนผสมของส่วนประกอบต่าง ๆ ที่มีประโยชน์เป็นอาหารเสริมในการใช้ยา แคลเซียมคาร์บอเนตเป็นรูปแบบของอาหารเสริมที่มีแคลเซียมซึ่งมีอัตราการดูดซึมต่ำ ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างแคลเซียมซิเตรตมาเลตและแคลเซียมคาร์บอเนตคืออาหารเสริมแคลเซียมซิเตรตมาเลตสามารถดูดซึมได้ง่ายกว่าในร่างกายมนุษย์มากกว่าอาหารเสริมแคลเซียมคาร์บอเนต นอกจากนี้ แคลเซียมซิเตรตมาเลตสามารถรับประทานได้ทั้งที่มีหรือไม่มีอาหาร ในขณะที่แคลเซียมคาร์บอเนตสามารถรับประทานพร้อมกับอาหารได้
อินโฟกราฟิกด้านล่างแสดงความแตกต่างระหว่างแคลเซียมซิเตรตมาเลตและแคลเซียมคาร์บอเนตในรูปแบบตารางสำหรับการเปรียบเทียบแบบเคียงข้างกัน
สรุป – แคลเซียมซิเตรตมาลาเตเทียบกับแคลเซียมคาร์บอเนต
แคลเซียมเป็นองค์ประกอบทางเคมีที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเรา ดังนั้นจึงมีรูปแบบอาหารเสริมแคลเซียมที่มีจำหน่ายทั่วไปมากมาย เช่น แคลเซียมซิเตรตมาเลตและอาหารเสริมแคลเซียมคาร์บอเนต ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างแคลเซียมซิเตรตมาเลตและแคลเซียมคาร์บอเนตคืออาหารเสริมแคลเซียมซิเตรตมาเลตนั้นร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่าอาหารเสริมแคลเซียมคาร์บอเนต