ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานและอุณหภูมิปกติคือ อุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายคืออุณหภูมิเมื่อร่างกายพักผ่อนและเป็นอุณหภูมิต่ำสุดของร่างกาย ในขณะที่อุณหภูมิปกติคืออุณหภูมิร่างกายเฉลี่ยที่พบในมนุษย์ที่มีสุขภาพดี.
อุณหภูมิของร่างกายผันผวนตลอดทั้งวัน มักจะเพิ่มขึ้นจากวัยเด็กไปสู่วัยผู้ใหญ่ อุณหภูมิเป็นหนึ่งในสัญญาณสำคัญที่บ่งบอกถึงสถานะสุขภาพ ส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่าไฮโปทาลามัสมีหน้าที่ควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิภายในช่วงที่มีสุขภาพดีนั้นเป็นเรื่องปกติเมื่อบุคคลเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานคืออะไร
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานคืออุณหภูมิของร่างกายขณะพัก สามารถเพิ่มขึ้นได้น้อยที่สุดในช่วงตกไข่ เมื่อผู้หญิงอยู่ในช่วงเจริญพันธุ์ที่สุด อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานมักจะเพิ่มขึ้น ไม่มีผลข้างเคียงในการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายพื้นฐาน ความเครียด วงจรการนอนหลับ ความเหนื่อยล้า การเดินทาง การเจ็บป่วย และแอลกอฮอล์ ก็ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานเช่นกัน เป็นการวัดที่ละเอียดอ่อนมากและเชื่อมโยงกับการตกไข่หลังรอบเดือน สิ่งนี้เกิดขึ้นกับการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
รูปที่ 01: อุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานวัดโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์พิเศษที่แสดงทศนิยมสองตำแหน่งโดยปกติจะมีการวัดในช่วงเช้าเพื่อจับอุณหภูมิต่ำสุดของร่างกายขณะพัก อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานมีความสำคัญในการติดตามระยะเวลาการเจริญพันธุ์ การติดตามอุณหภูมิของร่างกายเป็นพื้นฐานบ่งชี้ว่าวัฏจักรอยู่ที่ใดในผู้หญิง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่มองหาโอกาสตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดและเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานอยู่ที่ประมาณ 97°F (36.1°C) ถึง 97.5°F (36.4°C) ช่วงอุณหภูมินี้มักจะเพิ่มขึ้นหลังจากที่เซลล์ไข่ถูกปล่อยเมื่อตกไข่และยังคงอยู่ที่ระดับนั้นในช่วงครึ่งหลังของวัฏจักร อุณหภูมิจะลดลงอีกครั้งหากไม่มีการตั้งครรภ์ ทำให้มดลูกหลั่ง ทำให้มีประจำเดือน และเริ่มมีรอบเดือนใหม่
อุณหภูมิปกติคืออะไร
อุณหภูมิปกติคืออุณหภูมิปกติที่พบในมนุษย์ที่มีสุขภาพดี มีอุณหภูมิระหว่าง 97.7°F (36.5°C) ถึง 98.6°F (37°C) อุณหภูมิของร่างกายมนุษย์แตกต่างกันไปตามอายุ เพศ ช่วงเวลาของวัน สถานะสุขภาพ ระดับความพยายาม สภาวะของสติ การออกกำลังกาย และอารมณ์อุณหภูมิปกติจะอยู่ที่ช่วงปกติโดยการควบคุมอุณหภูมิโดยระบบประสาทส่วนกลาง การควบคุมอุณหภูมิเป็นกลไกการรักษาสภาวะสมดุลที่ช่วยให้สิ่งมีชีวิตอยู่ในอุณหภูมิการทำงานที่เหมาะสม เนื่องจากอุณหภูมิอาจแตกต่างกันไปตามปัจจัยต่างๆ ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัด หลอดเลือดในผิวหนังจะขยายตัวเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและนำความร้อนส่วนเกินไปยังผิว ส่งผลให้เหงื่อออก เมื่อเหงื่อระเหย ร่างกายก็เริ่มเย็นลง หากอยู่ในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น หลอดเลือดในผิวหนังจะหดตัวเพื่อลดการไหลเวียนของเลือด เพื่อรักษาความร้อนในร่างกาย ส่งผลให้ตัวสั่นและกล้ามเนื้อสั่น ซึ่งจะช่วยให้เกิดความร้อนมากขึ้น อุณหภูมิปกติจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและตามเวลาของวัน
รูปที่ 02: อุณหภูมิร่างกายปกติ
อุณหภูมิปกติจะผันผวนตลอดทั้งวันตามจังหวะชีวิต โดยอุณหภูมิต่ำสุดอยู่ที่ประมาณ 4.00 น. และอุณหภูมิสูงสุดในช่วงบ่ายแก่ๆ ระหว่างเวลา 16.00 น. – 18.00 น. อุณหภูมิปกติวัดโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์ทางการแพทย์ การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิปกติทำให้เกิดไข้ และอุณหภูมิปกติที่ลดลงเรียกว่าภาวะตัวเย็นเกิน ทั้งสองเงื่อนไขมีแนวโน้มที่จะกลายเป็นเรื่องร้ายแรงหากเพิกเฉย
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานกับอุณหภูมิปกติมีความคล้ายคลึงกันอย่างไร
- อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานและอุณหภูมิปกติวัดโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์
- ยิ่งไปกว่านั้น ทั้งสองสามารถเขียนเป็นองศาเซลเซียสหรือองศาฟาเรนไฮต์ได้
- อุณหภูมิร่างกายทั้งคู่
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานกับอุณหภูมิปกติต่างกันอย่างไร
อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานคืออุณหภูมิของร่างกายในช่วงพัก เป็นอุณหภูมิต่ำสุดของร่างกาย อุณหภูมิปกติคืออุณหภูมิร่างกายเฉลี่ยของบุคคลที่มีสุขภาพดีตลอดเวลา ดังนั้นนี่คือความแตกต่างที่สำคัญระหว่างอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานและอุณหภูมิปกติ นอกจากนี้ อุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายวัดโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์แบบพิเศษและมีความละเอียดอ่อน แต่อุณหภูมิปกติวัดโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์ทางการแพทย์ปกติ นอกจากนี้ ผู้หญิงมักจะใช้อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานเพื่อติดตามรอบประจำเดือนและระยะเวลาของการตกไข่หรือในสภาวะพิเศษ ในขณะที่อุณหภูมิปกติจะอยู่ที่ช่วงปกติโดยการควบคุมอุณหภูมิ
อินโฟกราฟิกด้านล่างแสดงความแตกต่างระหว่างอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานและอุณหภูมิปกติในรูปแบบตารางสำหรับการเปรียบเทียบแบบเคียงข้างกัน
สรุป – อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานเทียบกับอุณหภูมิปกติ
อุณหภูมิเป็นหนึ่งในสัญญาณที่สำคัญที่สุดในการบ่งชี้สถานะสุขภาพอุณหภูมิพื้นฐานของร่างกายคืออุณหภูมิต่ำสุดของร่างกายที่ระบุเมื่อร่างกายได้พักผ่อน ในขณะที่อุณหภูมิปกติคืออุณหภูมิร่างกายปกติโดยเฉลี่ยของมนุษย์ที่มีสุขภาพดี นี่คือข้อแตกต่างที่สำคัญระหว่างอุณหภูมิร่างกายพื้นฐานและอุณหภูมิปกติ อุณหภูมิร่างกายพื้นฐานอยู่ระหว่าง 97°F (36.1°C) ถึง 97.5°F (36.4°C) และอุณหภูมิปกติอยู่ระหว่าง 97.7°F (36.5°C) และ 98.6°F (37°C)